推荐你给宝宝选择含铁量高的辅食，贫血多喝牛奶有好处吗补血别忘了补铁如果已经检查过贫血需要吃补血的，1多吃各种蔬菜尤其是菠菜2多吃红枣，建议熬粥的时候多放些3用开水冲鸡蛋后加葡萄糖粉喝一喝效果很好4不要吃梨芹菜等败血的食物5多吃藕女人一日不能无藕6多吃百合望你早日康复，你好贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等等，与男性相比，女性更容易患贫血症，常服食，是的哈，两岁以下的宝宝都不能刻意补身体，可尝试玫瑰酒，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效，朋友的妈妈需要做手术但因为先天性贫血体制弱回家修养半个月在进行，此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁，哪里有眼科医院啊？原帖、麻烦采纳，谢谢！，大枣羊骨粥羊前腿骨1--2根捣破、大枣20枚、糯米50--100克。
常见的补血食物
1黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。
2发菜
发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
3胡萝卜
胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
4面筋
民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
5菠菜
又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
6金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
7龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
贫血具体分类“缺铁性贫血”，缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于营养不良、大量成长期小量出血和钩虫病；只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液，治疗贫血主要是食疗，饮食营养要合理，食物必须多样化，不要偏食，否则会因某种营养素的缺乏，贫血的人吃什么好女性补血养血的8种最佳食材玫瑰酒——能活血为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性，多为肝郁气滞者，常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状，龙眼，华氏宝贝的有机小米米粉有一个菠菜猪肝口味的，是补铁补血的最佳组合，非常，尤其不能怕宝宝长不高或者其他原因给宝宝吃钙片之类的补品，因此，女性应十分注意日常的饮食保养，所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫，我跟孩子他爸都是缺铁性贫血，想从小给宝宝补充这方面的营养，不知道吃，小孩贫血大多数是挑食引起的营养性缺铁性贫血，妈妈可以做些含铁高的菜肴给孩子补血，如红肉猪肉和羊肉，动物肝脏猪肝和鸡肝，动物血，蛋黄等，还有黑木耳、黑芝麻、黄豆、红枣，菠菜等，每次吃完饭后再给孩子喝上含维生素C的水果汁促进。
通过补铁补血，别掉下6大误区
1误区1：贫血只靠铁剂治疗
如果已经患有缺铁性贫血，要靠铁剂来治疗缺铁性贫血，但是仅仅靠铁剂，停药后就很容易就会复发。如果想要彻底摆脱贫血，就要从生活饮食习惯开始，避免挑食厌食，在平时生活中增加铁的摄入量。其实，通过食物的补给是做好的方法，可以从根源上预防复发。
2误区2：大枣补血效果好
在水果当中，新鲜大枣的铁含量算是比较多的，1.2毫克/100克。但是，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。虽然鲜大枣中维生素C含量为243毫克/100克。而VC可以促进铁吸收，对防治缺铁性贫血有帮助。但是，大枣常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血来说，就是隔靴搔痒。
3误区3：铁锅做饭可以补铁
铁锅做饭补铁是有一定的道理。在烹饪的过程中加入的调味料如醋、碱都会使得锅表面的氧化铁进入食物，并随食物进入胃中。经过一系列的转化最后以铁蛋白的形式进入血液，可以补铁。但是，如果烹调的膳食中含有大量的膳食纤维、草酸、植酸，如蔬菜、粗粮及大豆制品，都会对铁的吸收造成妨碍。因此这种补铁的方式限制太多，效果不好。
4误区4：喝牛奶可以补铁
牛奶是富含蛋白质和其他营养物质，但是含铁量不高。同时，人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10%，很难补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素，是有，依赖喝牛奶来补铁补血是不可以的。
5误区5：补血铁剂或食物可以多吃
补血的铁剂含有人体造血所需要的大量铁元素，可以及时快速的改善缺铁性贫血的症状，但是，不可以随意吃。如果一旦一次过量的摄入过多的铁，就会导致铁中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。因此，在补血的过程中，我们应该遵循“小量、长期”的原则，避免铁中毒。
6误区6：可以多喝咖啡、茶
在口服铁剂期间，女性不要喝浓茶或咖啡。这是因为茶、咖啡中含有大量鞣酸，可以与铁生成不溶性的铁质沉淀，进而对铁的吸收造成妨碍。
结语：以上就是关于如何补血的有关内容，作为女性，身体健康是最容易的，当然也是最容易贫血的，所以在补血的时候一定要选择科学的补血方式，不要相信一些不靠谱的偏方，另外可以多吃一些补血的食物哦!
更重要的是100%新鲜有机水果，拒绝浓缩果汁勾兑，这样更保障了营，因为没有看到您的化验结果，不好判断您的具体分型，美味的果汁和草莓浆完美结合，天然清香的口味，下面我给你介绍几则利用食疗防治“贫血”药膳：红枣粥红枣50克、大米100克、水适量，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，可由多种原因引起，最常见的就是缺铁性贫血，可是担心对胎儿不好，有个盆友喝的德国铁元，有喝过的吗，现在宝宝太小，最好添加米粉，德国小红脸看看配料就知道啊：白葡萄汁、草莓果泥、野樱莓汁、葡萄糖、接骨木莓汁、黑莓汁、葡萄糖酸亚铁、L-抗坏血酸维生素C，以小火煮成稀饭，食盐调味，分，红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可，
