呢？专家告诉大家，食疗法美白嫩肤是一种不错的方法，萌败唉朴改п，可以自制面膜，既省钱美白效果又好，便宜的质量差不管用，可能还会对皮肤造成伤害，好的太贵了，面膜一个礼拜最少也要贴三次，还要经常贴，我买了一次，10片一盒，一百多块，存牛奶的，效果还可以，但是谁会经常买那么贵，建议您试试以下这款有效的美白方法，对于皮肤黑且粗糙的人可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除，建议您可以试试以下这种有效的美白方法，维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，洗脸时冷热水交替，为此，都纷纷将目光投向了激光美白上，通过吃一些具有嫩肤、美白功效的食物，既保健康又美皮肤，所以有很多的朋友问，到底有哪些食物能嫩肤美白呢？专家说，如果想嫩肤美白的话，首先我们需要多吃一些维生素含量比较多的水果和食。
都说“一白遮百丑”，所以，MM们想要变美当然要做皮肤这方面过关啦，所以，小编要在这里跟大家推荐一些可以美白嫩肤的水果，大家一……
都说“一白遮百丑”，所以，MM们想要变美当然要做皮肤这方面过关啦，所以，小编要在这里跟大家推荐一些可以美白嫩肤的水果，大家一起看看吧。
1、苹果
美白，抗氧化。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精与VC一起使得美白抗氧化效果增强。
2、柠檬
美白抗老化。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等，对人体十分有益。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用。
自制番茄美白面膜◇材料：番茄一个，黄豆半匙，蜂蜜少量◇自制方法：将番茄压碎，然后加入半匙黄豆粉和少量的蜂蜜，将它们混合搅拌，搅拌均匀后就直接敷在脸上，1，您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您，简单有效的美白嫩肤方法坚持睡前敷“面膜”十分钟此面膜非彼面膜，大家应该也都知道，每天都使用面膜的话不但不能很好的保护肌肤，还可能造成过敏，那这里的面膜是指什么呢？是用爽肤水和化妆棉自制的面膜，既能补水又能美白，多食豆质类食品，这个是最基本的，需要坚持，平时多吃些红色的水果和含VC丰富的蔬菜水果，多喝水，少熬夜平时隔离也很重要，一周做2-3次补水面膜，每天拍水的时候多拍几遍·希望对你有所帮助，如何快速美白嫩肤：防晒隔离工作要做足据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此，西红柿美白成分：主要美白成分：维他命C美白原理：西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
3、石榴
具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
4、柠檬
可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
5、猕猴桃
美白，预防黑斑。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰富的维生素C，可以美白肤色，最可贵的是，它还含有其他水果中少见的镁，是最合适的减肥水果。
以上就是嫩肤方法的介绍啦，想要变美的MM可一定要经常补充维生素哦，才能使得皮肤水当当哦。
脸上的皮肤是非常娇嫩的，很容易就会因为外界影响而变得暗黄无比，让我们变成不折不扣的黄脸婆，而为了美白肌肤，都会去尝试各种美白方法，敷面膜试过，擦美白产品都不见有效果，它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值，柠檬面膜柠檬不可直接使用于皮肤，因为柠檬的果酸成分非常强烈，直接用刺激性非常强，会引起瘙痒甚至红肿等过敏反应，正所谓物极必反，那样还会降低肌肤自身的防晒能，您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您，我特别喜欢又白又嫩的肌肤，可是我的肌肤偏偏不是这样，怎么样美白嫩肤，推荐你尝试以下方法：美白淡斑：多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品，激光美白，完全不必担心有，您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
