再放入黄花菜和枸杞半小时，接着下盐调味即可，冬季养胃汤当归生姜羊肉汤功效：温中助阳，散寒止痛；适用于：脾胃虚寒的胃痛患者，生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次，一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的，红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，做法：鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；将所有材料切成合适入口的大小；将所有材料，锅内加入足量的水冷水，紫苏生姜红枣汤材料：紫苏、生姜、红枣当归阿胶鹿肉汤材料：当归、阿胶、鹿肉、红枣、枸杞、食盐杜蓉猪腰汤材料：杜仲、肉苁蓉、猪腰、葱姜、料酒、食盐，功效：补虚壮阳，暖身暖胃，黄花菜泡发好板栗剥好皮，萝卜去皮切条；葱打结；姜切片。
养生导读：冬季孕妇的养生主题是滋补，汤品是不错的选择，那么孕妇冬季喝什么汤好呢？下面养生之道为您总结几款冬季滋补汤品，告诉您孕妇冬季喝什么汤好。
对于孕妇来说，汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于进行了一次加工提取，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担。只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。
孕妇冬季煲汤的原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。冬季天气变化大，人容易感冒，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮，或起锅前放入卷好的整根葱，可以顺气。
孕妇冬季养生汤：鸡蓉豆花羹
鸡肉25克，鸡蛋300克，香菇（鲜）35克，火腿10克，冬笋30克，黑鱼30克，盐4克，料酒25克，味精2克，淀粉（玉米）10克。
将鸡脯肉洗净，剔去粗筋，剁成极细的蓉泥。鸡蓉盛入碗内，加少许冷水、料酒、盐、味精、湿淀粉，用筷子搅拌均匀。将鸡蛋清打入碗中，用筷子按同一方向搅拌成糊状，倒入鸡蓉碗中拌匀待用。笋、香菇、鱼肉分别切片。炒锅上火烧热，倒入高汤烧沸，放入笋片、香菇片，虾仁、鱼片和料酒、盐、味精烧沸后撇去浮沫。原锅改用中火，鸡蓉糊慢慢拖放入汤水中，见凝聚并浮起，呈豆花形时，用漏勺捞出。将汤水先出锅盛装在汤碗中，然后放入鸡蓉豆花，撒上火腿末就可以了。
孕妇冬季养生汤：鸡脚番茄汤
新鲜鸡脚8只，番茄3个，胡萝卜1个，大白菜1斤，黄豆芽2两，洋葱1个，西芹圆椒少量。
鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用。将所有材料切成合适入口的大小。将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。
孕妇冬季养生汤：猪骨萝卜汤
材料：羊肉500克，当归20克，陈皮6克，生姜15克，制作：羊肉洗净切块，起锅爆香，冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱，我觉的可以喝一些清淡的，毕竟冬天是脂肪储存的季节，很容易发胖，所以可以喝点豆腐白菜汤，或者牡蛎或者海参指类的还可以补肾，你也可以去都仕雅阁做做养生项目，听听那的专家是怎么推荐的，用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎，增，鸡肉莲子汤：鸡肉是公认的蛋白质，氨基酸，矿物质含量最多，同时又胆固醇含量最少的一种肉类，羊肉汤滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火，做法：鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分，锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色，孕妇煲汤食谱大全：美颜的孕初期好汤，味美易做材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。
猪脊骨500克，青萝卜700克，胡萝卜400克，蜜枣10克，陈皮5克，盐3克，酱油5克。
将青、胡萝卜去皮，洗净，切角块。陈皮浸开，洗刮净。猪骨用大热水氽过。待煲内水沸时，放下全部材料同煲3小时以上。用盐、生抽调味即成。
孕妇冬季养生汤：紫苏生姜红枣汤
鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。
先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。
孕妇冬季养生汤：紫菜豆腐汤
紫菜（干）40克，豆腐（北）300克，番茄100克调料：盐2克，小米面10克。
紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。豆腐切成小方粒备用。番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水9/4碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐调味，便可关火进食。
孕妇冬季养生汤：红枣桂圆蛋汤
鸡蛋200克，桂圆肉50克，枣（干）30克，当归30克，调料：赤砂糖50克。
萝卜鲫鱼汤原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐，红茶甘温，可养人体阳气，所以冬天喝茶应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最佳选择，煮沸清水，放鸡、板栗和姜片，盖上锅盖大火煲30分钟左右，转叙煲20分钟，黄花菜板栗鸡汤材料：黄花菜、鸡肉、板栗、枸杞、姜、盐做法：鸡肉洗干净，切成块，猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克，而莲子具有清心平肝，同时也是孕妇保胎之佳品，鸡肉有促进人体新陈代谢，提高人体免疫力的作用，有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用，白莲百合糖水用料：本糠水取鲜百合60克干品30克，干湘白莲肉30，当归、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起入锅，加清水适量；武火煮沸后，文火煮1。
