一、颈椎病应该吃什么
颈椎病患者的一般饮食原则为:合理搭配,饮食要合理搭配,不可单一偏食。
颈椎病食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。
颈椎病患者需对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素b、e则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提示您,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复。
视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜。
二、颈椎病造成四肢麻木
长期电脑办公或者忙碌的上班族们,有没有出现过脖子僵硬,突然手脚发麻的现象呢'如果答案是有,那各位朋友就要注意了,这有可能是颈椎病给你发出的信号。
颈椎病已经成为生活中很常见的骨科疾病,而且它的发病会严重影响我们的正常工作和生活,往往患上颈椎病的同时会伴有颈肩部僵硬、酸痛,上肢无力,行走不稳,头晕等等。
一般来说,糖尿病、高血压、颈椎病都可能引发双手麻痛乏力。如果排除了糖尿病、高血压等病因,就很可能与颈椎有关系。
可以根据患者的相关症状来分析,一般伴有其他颈椎病症状的话,得“神经根型颈椎病”的可能性较大。
颈椎病引起手脚发麻原因在于颈椎对脊神经根造成刺激、牵拉和,导致脊神经根和周围组织的反应性水肿、根管狭窄及粘连,产生手指症状,由于累及部位不同,产生的部位也不相同。
三、颈椎病的保健工作
颈椎病的保健工作其实很简单,大多是我们在生活中需要注意的一些小的事项,下面就给大家好好的讲解一下,枕头与睡眠是属于颈椎病的保健之一,枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰。
习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方。睡眠时头枕用2公斤黄豆,晒后装入薄布袋里。做成了一尺长、半尺宽的枕头,晚上入睡前用手把黄豆枕中间拍个凹,高度低于自己一个拳头,仰睡时,以两肩顶住枕头两边鼓起的黄豆,可以缓解不适的颈椎病的症状,7-15天,颈椎病的症状会有改善。颈椎病的保健需避免做颈部过伸过屈活动。脊髓型颈椎病患者,在洗脸、刷牙、饮水、写字时,颈椎病患者要避免颈部过伸过屈活动。
颈椎病患者在有些活动上要停止,也也是颈椎病的保健常识,在颈椎病的患病期间,应停止做某些过度活动颈椎的活动,如擦高处的玻璃。上述就是颈椎病的保健工作,希望大家能够了解清楚颈椎病的保健知识,及时的去治愈好颈椎病,平时在家可以对自己预防颈椎病做到有效的护理。
四、颈椎病的并发症状到底有哪些呢
1、吞咽障碍:吞咽时有梗阻感,食管内有异物感,少数人有恶心,呕吐,声音嘶哑,干咳,胸闷等症状,这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄,也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。
2、视力障碍:表现为视力下降,眼胀痛,怕光,流泪,瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失明,这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎--基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
3、颈心综合征:表现为心前区疼痛,胸闷,心律失常(如中搏等)及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病,这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。
4、高血压颈椎病:可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”,由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。
5、胸部疼痛:表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。