现在女性朋友的身体健康受到了很多的疾病的威胁。而乳腺癌又是女性朋友的常见疾病，给女性朋友的幸福生活带来很大的影响。因此，我们在日常生活中远离乳腺癌疾病是很有必要的。那么在日常生活中吃什么水果对预防乳腺癌有帮助呢？下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。
远离乳癌女性多吃哪些水果
一、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
二、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
三、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
四、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
五、大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
远离乳癌女性多吃哪些水果？健康饮食专家提醒广大女性朋友，在日常生活中养成良好的生活习惯，健康的饮食，这样子才能保证自己的身体健康。
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