近日有报道指出，滥用精油会导致乳腺癌。对此专家指出，这是过于夸大了导致乳腺癌的各种可能性，适量使用合格的精油是不会导致乳腺癌的。有报道指出，芳香迷人的精油其实是一种危险系数很高的化妆品，使用后可提高人
1精油非乳癌祸首可适当使用
近日有报道指出，滥用精油会导致乳腺癌。对此专家指出，这是过于夸大了导致乳腺癌的各种可能性，适量使用合格的精油是不会导致乳腺癌的。
有报道指出，芳香迷人的精油其实是一种危险系数很高的化妆品，使用后可提高人体内的激素水平，而雌激素水平升高会增加罹患乳腺癌的风险。对此专家指出，如今很多人谈“癌”色变，也夸大了致癌的可能性。解放军307医院乳腺内科江泽飞教授指出，这主要是针对产品质量不合格的精油以及不规范使用而言的。对于符合国家规定的合格产品，一般是没有致癌风险的。因此女性可以放心使用合格产品，只要注意使用不宜过于频繁就可以了。最后专家强调，环境污染、精神紧张、吸烟、酗酒、高脂饮食等才是导致乳腺癌的最主要原因。
2经常接触合成纤维易患乳癌
加拿大科学家1日在一份研究报告中说，女性30多岁前若经常接触合成纤维和某些石油副产品，停经后患乳腺癌几率将增高至少两倍。
英国医学专家建议，女性应定期接受乳腺扫描检查，及时发现病情尽早治疗。
乳腺“杀手”
加拿大蒙特利尔职业健康研究学院研究人员查看1169名女性健康记录，研究某些化学品与乳腺癌发病率是否存在联系。
研究人员把这些女性分为两组对比研究。第一组556名女性，均在1996年至1997年间确诊患上乳腺癌。确诊时，她们年龄在50至75岁之间，已过绝经期。第二组613名女性则在同期确诊患上其他癌症。
一个由化学家和工业卫生研究人员组成的专家小组对比了两组女性在职业生涯中接触化学品的种类和程度。
研究发现，除已知乳腺癌诱发因素外，纺织厂等地某些常见化学物与乳腺癌发病有一定关联。工作中长期接触人造纤维、尼龙纤维和多环芳烃的女性患乳腺癌几率是其他女性的3倍。其中，人造纤维可谓“最毒杀手”，长期接触这种物质的女性患乳腺癌几率增高6倍。
从年龄看，女性接触这类化学品患乳腺癌风险最高时段为36岁以前。研究人员认为，这是因为乳腺组织细胞那时仍然活跃，对有毒物质更加敏感。
质疑声音
一些乳腺癌研究专家说，这类研究得出的数据和结论可能出于偶然，现在就下结论为时尚早。
英国南安普敦大学职业和环境医学教授戴维·科根说：“这类研究中，一些结论和联系往往在偶然情况下得出。如果没有其他研究得出更让人信服的论据支持，这个研究结果恐怕无足轻重。”
对于这种质疑，蒙特利尔职业健康研究学院研究人员回应说，他们承认研究结果可能出于偶然，并非定论，但这与先前一项研究结论相符。那项研究显示，女性40岁之前乳腺组织对有毒物质更为敏感。
研究人员同时指出，一些发达国家女性乳腺癌发病率增高，除了可能与接触有毒化学品相关，还可能与确诊时间更早和酗酒比例升高有关。
乳腺癌是全球女性最多发癌症之一。所有女性癌症患者中，大约16%患这种病。路透社数据显示，乳腺癌每年夺去大约51.9万条生命。
扫描保命
另一项乳腺癌相关研究中，研究人员建议女性定期接受乳腺扫描检查，从而及早发现病情接受治疗，免遭癌症夺命。
英国伦敦大学研究人员斯蒂芬·达菲和同事研究发现，虽然乳腺扫描检查饱受争议，但总体来说利大于弊。
“很不幸，我们眼下尚没有无可挑剔的扫描检查。一些病例本来不需要接受治疗，”达菲说，“但每出现一个这样(无需治疗)病例，就会同时有两名女性因及时发现病情而保住性命。”
英国癌症研究基金会癌症信息部门负责人莱斯莉·沃克说，这项研究表明，乳腺扫描检查能挽救生命。女性可通过扫描得到有用信息，与医生讨论如何治疗。
沃克说：“这类讨论是一种常规做法，能帮助女性作出有益她们的正确选择。所以，‘过度诊断’不应成为不愿接受扫描的理由。”
3提醒女性：8种方法远离乳癌
随着人们生活方式的改变，乳腺癌已经成为女性健康最凶险的大敌。也因此，及早预防、保持健康的生活习惯，显得十分必要。在十月“国际乳腺癌关注月”来临之时，美国新闻网刊登了美国肿瘤专家为女性朋友提出的条建议，帮助人们远离乳腺癌。
控制体重，尤其避免腰部肥胖：对于任何年龄的女性来说，超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患，对已过更年期的女性来说，更是如此。科学研究显示，绝经后肥胖会使乳腺癌的风险增加50%。而且体重越高，风险越大。值得提醒的是，腰部脂肪堆积越多，风险更高。
多吃豆制品：常吃黄豆及其制品，会降低患乳腺癌的风险。一项针对7.3万名女性的调查显示，经常吃黄豆及其制品的女性比不经常吃的女性，患乳腺癌的风险低60%。
果蔬不能少：蔬菜和水果中的类胡萝卜素能够很好地预防癌症。哪怕是已被确诊为乳腺癌的女性，如能多吃蔬菜和水果，也会延长生存期，减少癌症复发或得第二种肿瘤的风险。
常饮绿茶：针对2000名中国女性的调查发现，经常喝绿茶的女性，罹患乳腺癌的几率会降低40%。
坚持每天30分钟的运动：有积极运动习惯的女性比很少运动的女性患乳腺癌的风险低20%。但要注意，运动应保持一定的强度，但也不必过度劳累。专家建议，用220减去自己的年龄，得出的就是运动时不宜超过的最大心率。
尽量少喝酒：酒精能够增加乳腺癌的发病风险。并且，随着饮酒量的增加或年龄的增长，风险还会增加。因此，建议女性一天一杯酒就足够了。而且，最好饮酒的同时服用叶酸补充剂，以减轻酒精对身体的伤害。
避免雌激素替代治疗：美国女性健康倡议组织的研究称：持续接受雌激素和黄体酮合并治疗的女性，其患乳腺癌的风险增加28%。当然，医生同时也建议，如果更年期症状特别严重，可在医生的指导下使用激素替代治疗。
远离烟草，特别是二手烟：想拥有更加健康的身体，戒烟是明智的选择。而且即使你不吸烟，也需远离二手烟。美国加州环境保护署的一项调查显示，吸烟会增加20%的乳腺癌发病率。如果长期生活在二手烟的环境中，患乳腺癌的几率则可能增加70%。
4女人该做好远离乳癌的一生计划
中华医学会肿瘤学分会名誉主任委员 徐光炜
知道预防乳腺癌应该从刚出生就开始的，实在少之又少。但这道拒绝乳腺癌的防线，的确该从刚出生时就着手构筑。那么，乳腺癌防御的一生计划该如何制订呢?
婴幼儿切忌过胖：也许有人觉得，预防乳腺癌要从出生就开始，有点耸人听闻。其实不是。这是因为，乳腺癌是种和肥胖关系很大的癌症，绝经后的肥胖妇女得乳腺癌的几率远比瘦人多很多。而成人体内的脂肪细胞数量一般是恒定的，只在五六岁前的婴幼儿期，才会分裂增殖。如果此一阶段不注意控制体重、吸收过多营养，势必为日后富态的身躯埋下祸根。
儿童期不宜营养过剩：看着汉堡包、肯德基、冰淇淋、巧克力等高脂肪、低纤维素的美食，很少有孩子能不受其诱惑。这不仅使现在的“小胖墩”越来越多，还直接造成女孩的月经初潮年龄从50年前的平均15岁降至目前的13岁以下。上海市最近对10余万例妇女的调查发现，月经初潮年龄过早和乳腺癌发病息息相关。因此，儿童期养成良好的饮食习惯颇为重要，必须少吃脂肪，尤其是饱和脂肪酸，多吃大豆、蔬菜、β胡萝卜素等。
青少年时期增加户外体育活动：美国、加拿大等国的大规模人群资料发现，晒太阳对预防乳腺癌有莫大助益;此外，增强体育锻炼可以调节月经周期，改变卵巢激素的产生，从而降低乳腺癌的发生。青少年时期的女性应多进行室外活动、多晒太阳。除每日上学应尽量骑自行车或步行，以接触更多的阳光外，还应坚持每周2—3次户外运动，每次2小时。每周至少锻炼4小时，持续以上者，得乳腺癌的少很多。
青春期婚育均循定规：大量研究资料显示，初产年龄晚、不哺乳等均是乳腺癌的危险因素。所以，女性进入婚嫁之年后，一定要遵“天命”，适时谈婚论嫁、生儿育女，产后哺乳喂养，这些都有利于乳腺癌的预防。
中年时期关注乳腺更甚于“鱼尾纹”：我国女性35岁以上就进入了乳腺癌发病期;45—54岁，则到了高峰期，因此在这阶段，女性一定要有如“关心鱼尾纹一般关注自己的乳腺”。首先，应积极参加科学的乳腺癌普查，以期一旦有癌早期发现。其次，还要避免发胖超重，坚持摄入科学合理的饮食，避免高脂肪低纤维素膳食，保持适度的体育活动。须知发胖年龄越早，患乳腺癌的风险越大。同时，经常注意腰围及臀围，两者之比应控制在0.87以下。再次，慎用化妆品，如丰乳膏、祛皱霜等，不穿紧身内衣。最后，戒烟限酒。
更年期慎用雌激素替代疗法：自美国控制应用雌激素替代疗法后，乳腺癌的发病率，尤其是老年乳腺癌的发病率有明显下降，为此说法提供了很多的佐证。此外，由于停经后卵巢分泌雌激素的功能逐渐消失，此时雌激素可由脂肪组织中的激素——雄甾烯二酮合成，成为绝经后妇女的雌激素主要来源，因此脂肪组织越多，合成的雌激素也就越多，患癌的风险也越高，因此绝经后防治肥胖至关重要。
查乳房粗细兼顾
乳腺癌筛查是防治乳腺癌的有效方式，能使乳腺癌的死亡率降低很多，这一点已经毋庸置疑。但如何为中国女性提供更适合的乳腺癌预防措施，很重要。
10月14日，在由GE医疗发起的“全国九城市大型义诊及公益宣传活动”中，中华医学会放射学分会乳腺学组组长、中国医学科学院附属肿瘤医院周纯武告诉《生命时报》记者，对乳腺疾病的检查有多种手段，包括手诊、超声、磁共振检查等。一般来说，处于青春期、未结婚，或已婚但没有哺乳的女性，适合做超声，如果已婚并哺过乳，通常乳房有些腺体会出现萎缩，因此更适合做钼靶X线检查。“中国女性的乳腺较为致密，尤其是绝经后乳腺萎缩的妇女更甚，而在此种情况下钼靶X线则更能够发挥优势。”中华医学会肿瘤学分会名誉主任委员徐光炜此前也解释说，目前来看，超声+X线检查是最佳组合，这叫“粗查”;如果出现了病变，超声和X线检查可能不能解决所有问题，就可以做磁共振检查，这叫“精查”。
乳腺癌筛查该多久做一次呢?中华医学会放射学分会副主任委员周诚表示，中国女性40岁以上或者属于高危人群的，有条件每一年，或者是两年进行一次筛查。而对年轻女性来说，特别是三四十岁的，遵医嘱检查外，还应在专业人员指导下学会自查。每次月经后一周，应看看自己有无异常肿块、乳头溢液和皮肤改变。“自检加上医学手段检查，是阻击乳腺癌的第一道防线，一定要坚持!”周诚强调说。
5自我保健拒绝乳癌四步曲
乳癌可以说是威胁女性健康最大的杀手。近几年,尽管医学界不断呼吁女性应做好乳房的自我检查，但因检查步骤繁琐，女性朋友们始终是如同身处云山雾罩之下，不知自我检测从何入手。为此，专家们特别向女性朋友们推介“看触卧拧”自检乳房4步曲，可以说是女性朋友们的一个福音。
第一步：看：面对镜子双手下垂，仔细看乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，这是最初级也是最直观的观察乳房是否正常的办法。
第二步：触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约3-4圈)至全部乳房检查完整为止，并用同样方法检查右边乳房。
第三步：卧：让身体平躺下来，右肩下放一枕头，将右手弯曲置于头下，重复刚才第二步方法检查乳房。
第四步：拧：除了乳房，也需检查有没有腋下淋巴结肿大的现在，最后再以大拇指和食指挤压乳头，注意有无异常分泌物。
以上，便是女性日常自我检查乳房健康的四个步骤。
