青光眼的预防要注意什么呢？青光眼这种眼科疾病我们要积极地预防，如果不及时的预防造成青光眼是很难治愈的，因为青光眼是不可逆的，那么具体的青光眼要怎么预防呢？ 眼压升高： 眼压高是青光眼最主要的表
1青光眼的预防应该怎么做呢
青光眼的预防要注意什么呢？青光眼这种眼科疾病我们要积极地预防，如果不及时的预防造成青光眼是很难治愈的，因为青光眼是不可逆的，那么具体的青光眼要怎么预防呢？
眼压升高：
眼压高是青光眼最主要的表现之一，眼压升高病情也会随之加重，危害患者的身心健康。正常情况下，人眼压的正常眼压范围为10—21毫米汞柱，这个时候的眼球比较的富有弹性;当眼压上升到25-40毫米汞柱时，那么这个时候的眼球就会比较的硬了。而当上升到40-70毫米汞柱时，那么眼球就十分的坚硬了。所以控制眼压升高是预防青光眼最好的方法，眼压升高的患者就应注意青光眼。
出现恶心呕吐等症状：
有些患者在青光眼还未确诊的初期，会出现恶心呕吐的症状，这时应警惕青光眼的发生。同因为这也有可能是因为眼压升高所导致的，这时就出现严重的恶心呕吐现象。
平时多饮水也会引起青光眼：
以前我们总听说，每天保持8杯水，有益健康。但青光眼患者在一次性喝水超过300毫升的时候就会出现了头痛的症状。出现这样的原因是因为在饮水过程中速度快量也多，这就导致了血液稀释引起的渗透压降低，进入眼内的眼压房水也会增多，就从而引起了眼压升高。
以上从三大方面介绍了青光眼的预防方法，要想很好的预防青光眼就要注意避免眼压升高，当发现青光眼的迹象时及时的预防。
2秋冬季预防青光眼要怎么饮食
秋冬季节青光眼的预防方法是什么？青光眼这种严重的危害性大的眼科疾病我们要尽早的预防，尤其是到了秋冬季节，是青光眼的高发季节，因此要及时的预防，那么具体的预防方法都有什么呢？
1、多吃清淡食物
青光眼患者宜多吃清淡食物，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
2、多吃利尿食物
青光眼患者可以多吃利尿食物。如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、丝瓜等具有利尿的作用的食物，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压，是青光眼的饮食疗法之一。
3、要控制饮水量
青光眼患者可以多吃利尿食物，但是切不可为了利尿而大量饮水。一般每次饮水不要超过500毫升，因为一次饮水过多，会导致血液高度稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对较多，导致眼压升高。
4、多吃粗纤维食物
青光眼患者应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品也是常见的青光眼的饮食疗法。
5、应做到三忌，即忌烟、忌酒、忌喝浓茶
如过量吸烟，烟中尼古丁会引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物亦可引起中毒性弱视而损害视功能。大量饮酒可造成眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。喝浓茶易使人兴奋，引起眼压继发升高。
以上介绍了五大秋冬季节青光眼的预防方法，要想预防青光眼就要保持好的生活习惯，而且要注意控制饮水量等等，多吃粗纤维的食物。
3继发性青光眼需要我们如何预防
继发性青光眼的预防方法是什么？继发性青光眼大家可能不是很了解，但是这种类型的青光眼危害同样很大，那么我们就需要尽早的预防，继发性青光眼的预防方法主要有什么呢？
1、平时要注意用眼卫生，不要老是拿脏手揉眼睛，要注意个人用眼卫生，保护好自己的眼睛，尽量不要在强光下阅读，不要在暗室停留时间过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
2、保持良好的心态，这是预防继发性青光眼的关键所在。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐，因此也要加以预防。
3、继发性青光眼患者还要注意自己的饮食习惯，合理、健康的饮食对疾病的治疗才会有帮助。另外，患者还可以进行一些体育锻炼，但也不要剧烈运动，避免导致病情的加重。保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
以上从三个方面介绍了继发性青光眼的预防方法，要想预防继发性青光眼就要注意用眼卫生，保持好心态，注意饮食营养的补充等等。
