子宫肌瘤的预防有很大局限，主要是其病因太过于复杂，以及病因非常常见，对于一位子宫肌瘤的患者来说，其病因往往都是多个方面的，并且一般都无法确诊出具体病因，因此，在预防上，只能建议是以细节为重点，下面就这
1预防子宫肌瘤从生活细节入手
子宫肌瘤的预防有很大局限，主要是其病因太过于复杂，以及病因非常常见，对于一位子宫肌瘤的患者来说，其病因往往都是多个方面的，并且一般都无法确诊出具体病因，因此，在预防上，只能建议是以细节为重点，下面就这方面进行介绍：
三类女性容易患上子宫肌瘤
性生活失调的女性：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻间正常的性生活，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素良好地分泌，减少肌瘤发生。
未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
抑郁的女性：中年女性面临着工作和家庭的双重压力，易产生抑郁情绪，有时可持续几个月甚至几年，抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
预防子宫肌瘤从生活细节入手
刘主任提醒女性朋友，应该尽量维持良好的性生活规律，适时婚嫁、生儿育女。另外，女性要特别注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，也可以减少患病的机会。在精神上更要注意适时调整自己的情绪，不要让自己的心情受过多俗事的干扰，平时可以在忧郁、愤怒时多听听音乐，放松心情。
还应当注意饮食的结构，避免暴饮暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷杂粮，坚持低脂肪饮食，多吃营养丰富的干果和鱼类。注意休息，避免劳累过度，并要多运动，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。
关注自身状况，如有症状需警惕，及时就医
子宫肌瘤虽然发生在身体内部，但也可从身体表现的蛛丝马迹中发现端倪。刘主任表示，女性应多关注自身的状况，每年定期做B超检查。如出现相关症状，建议尽快到医院检查，把疾病消灭在萌芽状态。比如：
月经的异常：表现为月经周期的缩短，20天左右一次，经期时间延长，出血量增多。
腹部肿块：腹部肿块常是子宫肌瘤患者的主诉，高达69.6％。刘主任介绍，小的子宫肌瘤一般不易经腹触及肿块。如果可以触及的子宫肌瘤一般在下腹中部，质硬，尤其在清晨膀胱比较充盈时就更容易摸到，会伴有下坠感。少数患者的肌瘤生长较快、或会伴有隐痛，此时应尽早考虑治疗。
贫血：子宫出血为子宫肌瘤的主要症状，半数或更多的患者会出现。当肌瘤使子宫腔变大，子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，或黏膜下肌瘤，均可表现为经期延长、月经过多或不规则阴道流血。长期出血又没及时治疗，还可能发生贫血。
腹部压迫感：压迫症状多因肌瘤压迫周围脏器而引起，盆腔静脉受压可出现下肢水肿;压迫盆腔组织及神经，可引起下腹坠痛及腰背部酸痛;压迫膀胱、尿道或直肠，会引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘;压迫输尿管时，可引起输尿管或肾盂积水;压迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水肿等。
疼痛：子宫肌瘤患者表现为腹痛者占40％，腰酸者占25％，痛经者占45％。亦有表现为下腹坠胀感或腰背酸痛的，程度大多不很严重。
白带增多：子宫肌瘤患者白带增多占41.9％。肌壁间肌瘤使子宫腔面积增大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血，所以致使白带增多。当黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、出血、坏死时，则产生血性白带或脓臭性白带，量可很多。
排尿、排便异常：如果肌瘤较大或生长在子宫颈、阔韧带等处，可出现挤压盆腔邻近脏器的临床症状。如大便秘结、小便频数、残余尿增多、输尿管移位、肾盂积水等。
不孕症：子宫肌瘤患者约有30％不孕，所以如果婚后在不避孕情况下多年不见怀孕，就要及时就诊，排除患有子宫肌瘤的可能。
随着医学的逐渐发展，以及经过大量的实验发现，雌激素异常可能是导致子宫肌瘤的一个最为关键的一个因素，在雌性激素异常的前提下，再加上其他方面的病因，那么子宫肌瘤就可能已经发作了。
2预防子宫肌瘤有哪些措施
核心提示: 因为流产而引起的子宫肌瘤是最为常见的，所以避免流产是预防子宫肌瘤的关键。人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
子宫肌瘤疾病在我们是发病率比较高的疾病，近几年，子宫肌瘤患者也是越来越多，同时也给患者的生活和家庭带来了严重的影响，对女性的身体危害也是加大，甚至还可能导致不孕，因此我们要做好该病的预防。那么，预防子宫肌瘤有哪些措施?下面就为大家介绍一下。
因为流产而引起的子宫肌瘤是最为常见的，所以避免流产是预防子宫肌瘤的关键。人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
其次，任何疾病除了要接受治疗子宫肌瘤外，都应该配合合理的饮食才能够事半功倍。所以，女性朋友应该在日常生活中养成良好的饮食习惯。目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用，这也是子宫肌瘤的预防措施之一。
最后，女性朋友在成年尤其是有过性经验之后更应该养成定期进行妇科检查的习惯。女性应定期到医院做妇科检查，如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行除肌瘤手术治疗。
预防子宫肌瘤有哪些措施?就为大家介绍到这，希望可以帮助到大家，相信大家对于子宫肌瘤的预防也有新认识，也希望大家能够牢记上述预防措施，在生活积极做好子宫肌瘤的预防。如果您还有关于子宫肌瘤的疑问，可以咨询我们在线专家。
3子宫肌瘤有何预防措施
因为我们身边没有出现疾病患者，所以基本上都不会在意，我们对子宫肌瘤就是这样的。许多人因为自己的身边没有人患子宫肌瘤，所以对子宫肌瘤的影响也不甚在意，直到自己的身边人不幸被确诊为子宫肌瘤，才开始慌了神，迫切想知道子宫肌瘤的预防方法。那么，子宫肌瘤有何预防措施?下面就让妇科医院的专家来为大家介绍。
1、积极避孕：
人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。这种子宫肌瘤的预防较为有效。
2、减少高脂肪饮食：
高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。这也是子宫肌瘤的预防方法之一。
3、做好清洁：
保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。这也属于子宫肌瘤的预防措施。
只要我们做好了子宫肌瘤的预防工作，就可以尽可能的远离子宫肌瘤的困扰。上述就是妇科专家针对子宫肌瘤有什么预防方法的详细讲述，相信大家通过上文的阅读对预防子宫肌瘤的措施都有了一定的掌握了吧。专家提醒：想要有效预防子宫肌瘤，最关键的要点就是做好自己的卫生清洁工作。
