女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作，痛经多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。
1科学护理缓解痛经疼痛感
据了解，除了继发性疾病引的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作，痛经多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。
专家介绍，如果原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：
1．疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
2．注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
3．平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
4．消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
2预防痛经：10招缓解经期疼痛
怎样才可以减轻女性周期不适？
1、避免过甜或过咸的垃圾食物。它们会使你胀气及行动迟缓，平日应该多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2、钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者少经痛。镁也很重要，因為它帮助身体有效率地吸收钙。
3、应避免含咖啡因的食物。此外，咖啡所含的油脂也会刺激小肠，少喝为妙。
4、建议服用综合维他命及矿物质。最好是含钙且剂量低者。
5、避免酒精。如果你非喝不可，则最好只喝1至2杯。
6、可多喝热茶或热柠檬汁。也可在腹部敷上热垫或热水瓶，减轻经痛。
7、在温水缸裡加入1杯海盐及1杯梳打粉。浸20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
8、尤其在月经来临前夕，做适量的运动。（简单如多行路），令你在月经期间感觉舒适自在。
9、做瑜伽也有缓和的作用。先弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，然后将双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服為止。
10、按摩穴位。在脚踝双边的凹陷处，皆有被认為与骨盆部位气路相连的穴位，轻轻地用拇指与其它指尖揉捏后，再向上推按延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各按压数分鐘。
3经期痛经昏厥 中医治疗
女性在经期因痛经昏厥有几种情况?中医药如何治疗?
女性在经期因痛经昏厥，主要有气厥与血厥两大症型，每一症型又有虚与实的不同，临床上应根据患者病情分别施治。
一.气厥
分属实者与属虚者两类。
属实者一般为平素情绪紧张，或行经时受情绪刺激而诱发。主要症状是突然昏倒，四肢逆冷，牙关紧闭，两手紧握，经行量少不畅。平时可服逍遥丸。亦可用乌药10克，槟榔、藿香各6克，木香、枳实、檀香各5克，沉香3克。水煎服，每日1剂。
属虚者一般为突然昏倒，面色苍白，汗出如雨，气息微弱。治疗宜补气回阳。平时可服补中益气丸。可用人参12克，炮附子10克，炮姜、炙甘草各6克，生龙牡各15克。水煎服，于发作过后，每日一剂，连用5~8剂。
二.血厥
血厥者的主要症状为月经量少，小腹疼痛剧烈，冷汗淋漓，面色苍白，舌质暗，有瘀点或瘀斑，脉弦紧。中医治疗宜活血化淤，理气止痛。可用阿胶(烊化)12克，艾叶炭4.5克，白芍、当归、制附子各10克，熟地、龙骨、牡蛎、茜根各15克，川芎4.5克。水煎服，每日一剂。
4经期腰酸痛是得了盆腔炎吗
盆腔炎在日常生活中较为常见，很多女性在经期出现腰酸痛，可能就是盆腔炎在作怪。
盆腔炎即盆腔炎症性疾病，是由女性生殖道炎症引起的一组疾病，多发生在性活跃期、有月经的女性，初潮前、绝经后或未婚者很少发生。病变可局限在一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的包括子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎等等。多数患者以疼痛为主要表现，由于盆腔器官多由内脏神经支配，疼痛感觉多定位不准确。患者可出现为腰、背部酸痛、下腹痛、白带增多、发热及痛经等症状，病情严重的患者还可出现寒战、高热、食欲不振；腹膜炎时可出现恶心、呕吐、腹胀等消化系统的症状；如有脓肿形成，可有下腹肿物及局部压迫刺激症状等等。
因此，对于怀疑患有盆腔炎的患者，应及时到医院进行诊断治疗，以免延误治疗时机，加重病情。对于在经期出现腰酸痛的患者还应当注意，不要采用捶打的方式缓解疼痛，因为捶打腰背部，可使盆腔血流加快，充血更加严重，继而导致月经过多、经期延长，腰酸背痛的症状也会更加严重。
5经期护理不当易引发盆腔炎
精彩阅读：初夜手册 如何将疼痛降到最低？
你知道吗，女性在经期不经意的某个小动作背后，或许就隐藏着一种妇科疾病。比如，不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉，于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。
殊不知，这种捶打腰背的做法非但无法缓解腰背酸痛，反而会使其更为加重。这是因为女性在捶打腰背后会使自身盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，从而使腰酸背痛的感觉更加严重。究竟腰酸为何会频频而至，它到底想对我们传达何种讯息呢?
其实，造成女性经期腰酸的罪魁祸首或许就是慢性盆腔炎。它是中青年女性最为常见的妇科病之一，临床上常表现有小腹疼痛、腰酸下坠、白带增多、痛经等特点。
对于其发病原因，专家表示，中医理论认为女子以血为本，以血为用。气血顺畅，周流全身，和调五脏，洒陈六腑，使脏腑功能键全，冲任通调，则无妇科疾病。本病的病理实质为血瘀，故治疗当以活血化瘀为主，且本病迁延日久，湿为阴邪，易伤阳气，致阳气不足，寒凝瘀阻为多，故当配合温通之剂。
但由于此病的病理特点致使药物不易达入病灶，往往难以起到最佳的治疗作用。因此建议患者可采用中药灌肠的治疗方法，借助药物通过直肠黏膜直接吸收的优势渗透至盆腔，直达病变的部位，从而起到改善盆腔局部微循环，促进炎症的修复及软化，防止炎症蔓延的作用。
