时间过得真快，十一长假你是怎么安排行程的呢？然而这几天，很多人大吃大喝，忘记了自己正处于减肥期，大鱼大肉出现在餐桌上。有些坏习惯，很容易堵塞血管，那么今天小七就给大家介绍一道对血管特别好的美食，可以软化血管。血管未闭合，胃不知不觉地消瘦了。
这道佳肴是冷花生和芹菜。这两种食材都是大众化又实惠的菜品。芹菜也被称为减压菜。人们非常喜欢它。芹菜味道辛辣，可以与多种食材一起烹调。味道很清爽。这一次，小七将芹菜和核桃混合在凉拌沙拉中。它简单快捷，味道鲜美。喜欢的话，一起来看看这道菜的做法吧。吃有“血管清洁剂”之称的核桃，血管不堵塞，大肚腩消失。
花生芹菜沙拉，我们先要准备好食材，花生一把，芹菜一把，盐适量，鸡精适量，茴香适量，香油适量，适量.醋适量，白糖少许。
1、先把芹菜上的杂物清理干净，留下芹菜叶，可以蒸菜或者炒鸡蛋，然后将芹菜洗净切块。
2.往锅里倒入一些水。煮沸后，将芹菜放入里面煮。将其取出约一分钟，然后放在一边。
3、核桃入锅前40分钟，加入大料同煮。煮沸后捞出放凉，与芹菜一起放入容器中。
4.之后立即将准备好的沙拉放在配料上面，搅拌均匀。当食材好吃时，您可以将它们放入锅中。
就这么简单吗？如果肠胃不好，也可以吃一些核桃，可以改善肠道的新陈代谢，促进身体的新陈代谢。核桃还含有对皮肤特别有益的抗氧化化合物。饱和脂肪酸可以帮助清洁血管壁，不仅可以软化血管，还可以控制高血脂等病症。
芹菜和花生的搭配也很有营养。芹菜含有多种营养素。蛋白质高于一般成分。铁元素是西红柿的20倍。将其与花生搭配食用，对人体大有裨益。它不仅可以防止血管堵塞，还可以排毒润肠。进食后，胃会减轻重量。
