事实证明，越来越多的人走上了减肥的道路。许多人通过节食或服用减肥药来减肥。但是，这些方法对身体的伤害是极大的，特别是如果身体没有得到食物，就会变得贫血，很多女生贫血的时候，皮肤就会变得粗糙，暗黄等。在生活中，女生应该多吃一些富含血液的食物，对身体有很大的好处。大家分享一道具有补血补铁功效的汤。妇女常饮此汤补血。营养又美味。滋养血液和铁。不喝酒太可惜了。
这道汤是红豆芋头汤，非常好吃，营养丰富。红豆和芋头是生活中常见的主食，价格也很便宜。一起煮汤味道好，营养丰富。红豆芋头汤的做法非常简单，即使是厨房新手也可以尝试一下。下面，我将详细介绍这个方法。
做这道红豆芋头汤的时候，首先要准备好必要的材料，红豆、芋头、冰糖和水。
红豆芋头汤的详细做法：
1、首先先把红豆漂洗干净，因为红豆是用水泡了一夜，第二天就可以漂洗了。
2、然后把芋头的外皮清洗干净，用清水冲洗干净，把芋头切成方块，装盘。
3、做一个锅，将红豆放入其中，倒入适量的水，大火煮半小时，然后放入芋头。
4.一起煮半小时，倒入冰糖，这样味道会更好。
烹饪技巧：
这道红豆芋头汤你学会了吗？经常喝对身体有好处。夏天喝一点汤，可以补水补水。身体变得健康，肠道系统被快速吸收和消化，可以防止便秘、口臭等。红豆营养丰富，含有丰富的铁质，对补血补铁很有帮助。
另外，芋头属于碱性食物，经常食用饱腹感特别强。它可以充当刮油器和解毒剂。用红豆做的汤可以改善皮肤状况，清洁肠道并减轻体重。此汤也是养生保健汤，多喝脸色红润，皮肤水润。
