今天分享的是低脂燃脂蔬菜，热量很低，维生素C含量比黄瓜和西红柿还多，膳食纤维比香蕉还多。是黄瓜花，脆脆的，软软的，清爽。去除体内脂肪。女性吃它可以排出体内毒素，减少色素沉着，对抗皮肤老化，还可以补血补铁。你吃过黄瓜花炒木耳吗？接下来，我们就来说说这道菜的烹饪技巧吧。找到一道天然的“燃脂菜”，吃一百遍都不腻，燃烧脂肪，体重又回到两位数。
【黄瓜花烤模的制作过程】
材料：准备药明400克，木耳40克，大蒜少许，盐和油少许，水少许，醋少许等。
制作步骤一：先将黄瓜花去掉多余的花蕊，将黄瓜花用热水烫2分钟，捞出备用，大蒜切碎待用。
制作步骤2：香菇用温水泡软，加少许盐，用手撕成片，沥干备用。
制作步骤三：锅中加入少许植物油，放入蒜头翻炒几下，加入黄瓜花略炒，将黄瓜花炒至生。
制作步骤4：用模具翻炒，加入少许小米椒，加少许盐和醋，翻炒均匀2分钟，加入一勺蚝油，这道香脆可口、营养丰富的黄瓜花炒菇就做好了是的，每个家庭都喜欢吃。
推荐词：黄瓜花是一种软叶蔬菜，不仅可以冷食，而且含有高含量的维生素C和矿物质，非常有利于皮肤健康，有效延缓皮肤衰老，有助于消除粉刺在脸上。色素沉着，排出黑色素的功能，其中所含的植物纤维成分，可以帮助吸收体内毒素，燃烧脂肪，减少体内有害物质的堆积，洗肠，减脂减肥，减重，返还两位数的重量。这道黄瓜花烤木耳你学会了吗？
