天气渐凉，人们的活动也逐渐减少，尤其是经常坐着工作的人，小肚腩已经悄悄长大了！想要减掉肚子上的游泳圈，最好的办法就是多运动，经常吃一些清淡的蔬菜，比如胡萝卜、豆芽，这样既能补充营养，又能防止体内热量堆积！所以今天想和大家分享一道简单易行的家常炒菜——胡萝卜炒豆芽。现在检查一下！找到一种天然的“燃脂食物”，吃起来百吃不厌，燃脂排毒，体重又回到两位数。
【胡萝卜烤豆芽的做法介绍】
配料表：胡萝卜1根、豆芽120克、大蒜3瓣、香葱、盐适量。
第一步：豆芽去根，洗净沥干。
第二步：胡萝卜去皮洗净，切丁，装盘待用。
第三步：将香葱和大蒜洗净，切成小块备用。
第四步：锅中倒入少许油，放入蒜粒和小葱，略炒后放入切碎的胡萝卜。
第五步：胡萝卜用小火炒至胡萝卜素完全释放，然后倒入豆芽。
第六步：锅中加入盐，翻炒至豆芽变软，出锅即可食用！
推荐词：胡萝卜炒豆芽，清淡爽口。味道鲜美，有很好的减肥效果。由于绿豆芽中含有大量的膳食纤维，这种物质不仅有助于清空肠道内的废物，还具有降脂减肥、燃烧脂肪、排毒降脂的作用。另外，豆芽本身是一种热量很低的食材，即使多吃也不会导致体内脂肪堆积。绝对是极佳的减肥首选食材！
这道简单又精致的炒萝卜豆芽你吃过吗？现在就试试！
