今天就给大家介绍一下补钙效果比“牛奶”还好的蔬菜。菜市场随处可见。一只猫3块钱。口感很脆，尤其是孩子想多吃点，宝宝辅食味道不错，新鲜可口，还能洗肠。孩子吃是为了补钙，增加孩子的体型。宝宝吃的很好吃，体重也悄悄降下来了。一月会这顿饭不要错过，一起来听听吧。发现了一种天然的“植物钙补充剂”。补钙胜过“牛奶”，补钙可以帮助孩子长高。
[如何制作冷婴儿食品]
食材清单：准备6个娃娃菜，小米椒少许，辣椒油少许，大蒜，生姜，水少许，糖，盐等。
制作步骤1：先用刀把娃娃菜的皮去掉，娃娃菜切成薄片，蒜去皮，蒜切成细片，姜切成薄片。
制作步骤2：锅内烧开一锅水，放入娃娃菜煮3分钟，先将娃娃菜放入冷水中，沥干备用，备好材料，开始做这道菜。.
制作步骤三：花椒小米切成细片，在碗中加入少许水、少许糖、少许盐，将调好的酱汁浇在小白菜上。
制作步骤4：锅1烧热油，放入蒜头、姜片、胡椒粉爆香。炒香后，倒在小菜上。装盘后即可食用，还可以搅拌一下，更香。
推荐词：小白菜，又名芥菜包子，是芥菜的一种。味道非常鲜美可口，含有丰富的钙质、优质矿物质、碳水化合物等，是牛奶含钙量的5倍。冬天吃最滋补，补钙，增加孩子体型，有效增加食欲，促进食物消化。每天煎一道菜，可以有效维护肠道健康，吸收有害物质，减轻体重，多吃瘦身，开春后可以多吃这道菜。
这道酷宝宝菜你学会了吗？
