这些治疗近视的说法，总有一种你听过：
这是真的吗？
1、近视是因为眼部肌肉疲劳，通过眼部按摩放松肌肉，能治疗近视；
2、吃猪肝、菠菜、胡萝卜能明目，坚持吃可以改善近视；
3、多去户外运动能治疗近视；
治疗近视的方法千万种，但真相只有一个：在现有的医疗条件下，近视是不可能治愈的。
近视后，眼轴已经变长了，无论是放松、吃还是运动，都不可能让已经变长的眼轴短回去。
目前任何一种医疗手段都无法改变眼轴，所以，近视一旦发生不可逆转。
01
近视后视力恢复的真相
“可是我朋友近视，她热敷，然后吃叶黄素，视力真的有恢复……“
视力恢复的大前提极可能是不是真正的近视，而是“假性近视”。大多数“真性近视”是轴性近视，眼轴已经增长，不可逆转。“假性近视”则是用眼疲劳，牵拉晶状体的睫状肌疲劳痉挛，远视力下降，但眼轴并未发生改变。
“假性近视”和“真性近视”不同，及时积极干预，放松睫状肌，避免疲劳用眼，假性近视是可以部分或者全部消失的。
分辨真假近视，最有效的方法是去医院做睫状肌麻痹前后的验光检查，最后检查眼底及眼轴长度。
还有一种常见的“近视恢复”方法，是屈光手术。但是，屈光手术矫正视力后，把眼镜摘掉了，但是眼轴并无改变，已产生的真实度数也是无法逆转的。
02
日常保护眼睛的方法
多眨眼
眨眼能让眼球表面湿润。人通常一分钟会眨眼约15次。但研究表明，如果经常看电脑、手机等电子设备，我们每分钟只眨眼5～7次。可以有意识地多眨眼，防止眼球表面变干。
遵循“20-20-20”规则
每20分钟，将目光转移到至少6米左右远的物体上，至少看20秒。
坐得离电脑远一些
最好坐在离屏幕大约63.5厘米（大约一臂长）的地方。并且可以调整电脑屏幕的高度，最好是眼睛略微向下凝视，而不是直视前方或向上。
使用加湿器
如果长时间待在干燥、温暖的房间里，可以考虑使用加湿器，增加空气中的水分。
