在我们日常生活中随着生活水平逐渐提高，说起香蕉这一种水果，大家都是认为它具有很好的口感，而且营养价值特别丰富，是我们常见水果之一。并且有很多减肥的女性经常食用香蕉，而且香蕉也能让我们增强饱腹感，大家第一时间就会想到香蕉这种水果，可是香蕉并没有那么简单，经常吃香蕉，我们身体还会收获意想不到的好处。
香蕉含有的营养元素特别多，而且它的热量很低，对于减肥女性来说，晚上吃一根香蕉还能给我们增强饱腹感，还能促进身体的脂肪燃烧对身体有好处，那么经常晚上吃香蕉对身体啥好处？那今天我们就来了解一下吧。
一般是香蕉偏寒性，身体比较虚寒，脾胃虚弱，还是不建议多吃香蕉，在月经期间女性还是不建议食用香蕉了，因为在这个期间抵抗能力和免疫力下降，身体容易受寒，吃多了容易导致近期发痛。
