阳气是中医上所讲的一种身体的运行之气，阳气充足的人身体的运行就通畅，人也比较健康。对于男性来说，阳气是非常重要的，阳气充足不仅人会比较健康和容易长寿，也会显得男人味十足，显得更加阳刚一些。但是我们也知道，男性比较粗线条，并且身体素质比较好，很多事情不会考虑对于身体好不好就做，时间长了就容易出现阳气不足的情况。以下的几种行为会在不知不觉中偷走你的阳气，需少做。
每天十点的时候，太阳光比较充足，并且没有很强烈的紫外线，因此这个时候是补充阳气比较适宜的时间。每天十点的时候可以接触一下太阳光，出门走半个小时的话，能够促进身体的运行，促进血液循环，有助于生发阳气。若是男性能够每天10点的时候晒晒太阳，同时走走，对于阳气的生发是比较有帮助的。
每天九点的时候，是身体开始准备休息的时间，这个时间用热水泡脚，能够缓解一天积存的疲劳，促进经络的畅通，能够帮助我们提高睡眠质量，从而促进身体的排毒和运行，减少对于阳气的消耗，从而补充阳气。
一个阳气充足的男性身体比较健康，同时看起来会比较有魅力。男性想要阳气充足也很简单，少做上面列出的消耗阳气的行为，可以多做两件有助于补充阳气的事情，慢慢的消失的阳气或就能补充回来。
