无论女性是否正在减肥，她都需要吃一点来清洁肠道和支持消化。不要错过！
你好，小厨娘又和你见面了！今天我们就来说说辛辣的食物吧！时光飞逝。不知不觉间，已是三月。三月份的市场上有很多蔬菜。小厨榨菜在市场上也很受欢迎。很多人可能连芥末尖是什么都不知道。其实芥菜尖也有别名冲菜！它是一种特殊的蔬菜。重菜不同于其他蔬菜。其他蔬菜吃起来都是甜的，但重菜吃起来更辣更辣！
但是，如果掌握了炒菜的方法，炒出来的菜又香又好吃。蔬菜不仅吃起来味道鲜美，而且营养价值也很高。红色蔬菜含有大量的维生素。经常食用可以清肠通便，帮助身体消化，让肠胃和身体更健康。女人减肥不管是不是减肥，其实你要吃一点，可以排除体内的毒素，让身体更干净。朋友们不要错过这个。下面大厨就把这道菜的做法分享给大家，有兴趣的可以看看。
一、准备好必要的食材：芥菜籽、胡椒粉、盐、油
第一步：将前一天买的芥末用清水冲洗干净。清洗芥末尖后，可以准备一个小容器，将芥末尖用盐水泡一会。尖端浸泡在芥末中后味道更好。会很苦，味道会很好。芥菜尖洗净后，放在阳台上晾晒一天左右。
第二步：晾干后取出，放入水槽中冲洗。清洗时最好不要用热水，会影响食物的口感。冲洗所有芥末尖后，冲洗洗净的芥末蔬菜脱水！当芥末尖脱水时，将其切碎，一定要切碎。
第三步：这样炸的芥末尖更好吃，味道会更好！处理完芥末尖后，就可以加热锅了。首先，将锅加热至高温，然后加入少量油。当油70%到80%热时，加入切碎的芥菜籽，用大火翻炒。芥末小费。煎芥末尖时，不要忘记用抹刀将芥末尖压得很紧。
第四步：这将使芥末尖更美味。芥菜尖炸好后，立即放入碗中，盖上盖子，待芥菜尖冷却后再揭开。加入少许香油和醋，拌匀，加入少许干辣椒拌匀，一碗芥菜尖菜就做好了！
这么简单的一顿饭做好了，你学会了吗？现在气温逐渐升高，大家都在想着减肥。这时候，女性无论减肥与否，都必须吃一些辛辣的蔬菜。经常食用可以清肠通便，帮助肠胃消化，使身体更健康。体重也会悄悄下降，女人千万不要错过！
