雌激素是女人赖以生存的一种激素，如果缺少它，女人都不敢去想象自己会变成什么样，一系列的疾病会接踵而至，比如心脑血管病、骨质疏松症、更年期等，更严重的会提前衰老。
女人更年期，多吃这5种碱性食物，补充雌激素，益气养血延衰老！
玫瑰花茶
玫瑰花茶不仅花香，具有观赏价值，而且营养价值也非常丰富，特别对于女性的健康也是非常有益的。玫瑰花中含大量的维生素，不仅可以养颜美容，而且对于内分泌失调、预防炎症起到一定的作用。更可以由内而外的补充气血，促进雌性激素的产生。
葛根
葛根所含有一种异黄酮模拟雌激素的物质，这种物质可以有效的调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的效果。同时葛根含有膳食纤维，还对改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生有很好的效果。
蜜橘
一谈到橘子，有的人很喜欢，有的人却不敢吃，怕上火。据相关研究表明，蜜橘对女性妇科疾病有非常大的辅助治疗的效果。有助于帮助清除体内的毒素，增加女性身体内雌性激素的分泌，还可以调节内分泌，对女性的生殖器官有很大的帮助。
阿胶
阿胶具有补血养血的作用，女人经常吃一些，能调节女性的月经不调，还能补气养血，可以说是女人的天然“雌激素”。
桃胶
桃胶是天然的食材，营养非常，含有足够的水溶性和适当的粘度，同时还含有丰富的蛋白质，女性如果能经常食用，能有效的补充女性的雌激素和胶原蛋白，是美容养颜的佳品。
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