男性的肾脏和雄性激素的关系非常密切，想要养护肾脏，雄性激素的补充是很有必要的。天然“雄激素”找到了，男人没事多吃，或助你强身益气，肾脏更健康！
黑米
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在中医方面，认为我们体内的肾脏对应的是黑色，而平常我们见到的黑米则具有滋阴补肾的功效。
何首乌
何首乌是一味很好的中药，也是比较名贵的，很多人都是比较喜欢吃的，也有着非常不错的养生价值，常吃能够养护自己的肾脏，也可以乌发生发。
板栗
板栗是我们在冬季的时候经常会食用的一种食物，内涵丰富维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，腰痛，双腿无力的人最适宜食用。
黑枣
黑枣其性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，有补肾与养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
