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对于很多男性来说，男性的能力不仅能反映出男性的健康程度，而且还会反映男性的自信心，如果说男性经常那方面不行的话，那么在夫妻生活方面变得有心无力，而且自己的身体健康也会急速的下滑，这个时候不能够坐以待毙，一定要认清现实积极的去应对，如果生活中经常吃这一长一圆的话，可能会使男性变得更有魅力更加活跃。
男性“低头不起”，不妨常吃“1长1圆”，恢复自信男人味十足。
一长：大葱
大葱对于很多男性来说，大多是非常好的食物，它里面所含有的物质能够起到杀菌消炎的作用，也能够帮助身体消除体内的一些炎症，对生殖系统出现的炎症有一定的缓解作用，而且大都在一定程度上能够促进男性的能力，可能在这方面表现得更加自信，更加优秀，对于现在来说能够起到很好的保养作用。
一圆：洋葱
洋葱和大葱不一样，他们都能够对男性的健康和生殖健康有所帮助，但是对一些前戏异常的男性来说，不妨在生活中常吃些洋葱，洋葱，还有很多前列腺素，对于前列腺有很好的修复作用，这个时候如果前列腺受到损伤，不能很好的进行修复，不妨多吃一些洋葱，时间长了之后，前列腺就会慢慢恢复，慢慢变得健康。
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