天冷了，女人要常吃这3种水果，每天吃一点，补气养血，延缓衰老！
冬天是越来越冷了，而且气候也特别的干燥，所以人们要多喝水，补充足够的水分，特别是对于女生而言，如果缺水的话，那么皮肤就会变得特别干燥，而且还会特别容易上火，那么便会出现感冒的症状，所以会有很多人说女人是水做的，一天至少要喝八杯水，但是对那些肾功能衰竭的人也不能多喝水，这样会对肾脏造成负担，其实在我们平时也可以多吃一点水果来获取水分，还能够补充人体所需要的营养。
像以前可供人们吃的水果并不多，但是现在随着农业的发展，即使在寒冷的冬季也能吃到各种各样的水果，而且品种非常多，可是这些水果的作用都是不一样的，所以我们要挑选适合的水果来吃，才能对身体更好。
其实在冬天，绿人非常适合吃这三种水果，每天吃一点的话，不仅能够补血养气，还能够延缓衰老，排出体内的毒素，在娱乐圈中，我们看了很多不老女神，比如说周海媚，赵雅芝等，而且他们的气色看起来非常好，这都是跟她们日常饮食有着很大的关系。
1、香蕉
其实香蕉里面有很多的微量元素，比如说钾，像一些身患糖尿病的患者，也可以吃一点，而且很多女生在大姨妈之后，体内的某些微量元素会缺失，所以吃点香蕉也是对人体非常有好处的，另外想减肥的女生也可以常吃香蕉，不仅能够有饱腹感，而且还能够帮助消化。
2、樱桃
樱桃里面含有大量的铁，是所有水果中铁含量最高的，所以对于那些缺铁性贫血的人可以多吃一点，不仅让你面色看起来更红润，而且还能够补气养血，特别是对于那些手脚冰凉的女生朋友，常吃也是非常有好处的。
3、石榴
很多人都特别喜欢吃石榴，而且现在品种越来越多了，有些看起来红红的，感觉非常的好吃，但是很多人在吃石榴的时候，会把里面的籽给吐掉，但是大家都不知道的是，这些石榴籽不仅能够清除体内的毒素，还能够帮助减肥瘦身。
而冬至过后，也正是需要进补的时候，所以在冬季，除了要多吃一些滋补的羊肉和牛肉之外，应该多吃一些水果，这样就可以补充体内的水分，还能够保持好的气色，另外你们觉得冬季适合吃什么水果？也可以在下方留言！
