用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注支持我，今天讲述的小知识是：男人到了45岁后，还能轻松做到这4件事，身体还很年轻
衰老，是一件我们很难抗拒的事情，我们没有办法阻止衰老的到来，但是我们可以尽量延缓衰老到来的速度，我们在平时也能够发现很多人，明明已经到了四五十岁了，但是脸上一点老态都没有，也没有什么皱纹，这其实就说明自身还是很年轻的，衰老的速度很缓慢。
今天咱们就来聊一聊男性朋友，虽然年龄增长了，但是身体还很年轻的几个表现吧，看看你能够占到几个。
1.思维敏捷：我们的大脑其实会随着衰老不断的退化，这也是为什么是很多上了年纪的人记忆力会慢慢变差，如果你在45岁以上，思维还是很敏锐的，说明你的大脑还是很年轻的，这不仅仅说明脑部的健康，也能够说明我们的心脏是很健康的，因为心脏是负责我么体内血液循环的，心脏不好，也会影响到脑部的健康，如果你是这样的表现，说明你的身体还是很年轻的。
2.睡眠很好：上了45岁之后，很多男性都会有一些失眠的问题，这是因为压力较大再加上我们器官的衰老，就经常会有一些起夜的习惯，影响到我们的睡眠，如果你到了这个岁数后依然能够保证良好的睡眠习惯，没有什么起夜或者是失眠的困扰，也能够说明你的身体还是很年轻的。
3.排便很顺畅：上了年纪之后，很多人的肠胃功能会慢慢减弱，这会影响到自身的消化能力，消化不好就会导致便秘的问题出现，如果你在45岁之后依然能够保证自身的排便是很畅通的，说明你的肠胃能力还很强，这也能够说明你的身体是很年轻的，毕竟消化能力好，我们摄入的营养也就会更加充足。
4.没有脱发情况：如果你在45岁之后发现自己的头发脱落问题较为严重，可能是自身的激素水平降低所引起的，如果你到了这个年纪，头发依然很茂密，而且头发的生长速度还是比较快的，也能够说明你的代谢效率是很高的，这也是身体年轻的一种表现。
以上这四种表现，如果你都有的话，说明年龄还没有在你身上留下说明痕迹，你的身体素质还是像二三十岁时一样，是一件值得高兴的事情，
