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冬吃萝卜赛人参 不炒也不炖 做法简单清脆爽口 酸辣开胃很解腻

时间:2020-08-18 23:05:01

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冬吃萝卜赛人参 不炒也不炖 做法简单清脆爽口 酸辣开胃很解腻

每年的冬天都是萝卜大量上市的季节,萝卜的品种有很多,但不管是哪种萝卜在冬季都是很受欢迎的,在民间萝卜被称为“小人参”,更有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法,说明萝卜的营养价值是很高的,萝卜的含水量很高热量低,还含有各种维生素,尤其是维生素C的含量很高,其中的膳食纤维不仅能增加饱腹感,还能促进肠道蠕动,有助于排便;

在冬季各类蔬菜都涨价的时候,只有白萝卜的价格依然是亲民的,超市搞活动的时候一般在6毛左右一斤,平时正常买买也就1元左右一斤,比起其它蔬菜,这个算是很实惠的一种蔬菜,加上新鲜上市的萝卜又嫩水分又多,口感非常好,所以在这个季节的餐桌上很常见,白萝卜的做法有很多,清炒、炖汤、做馅、凉拌等等,连续吃个几天都能不重样;

今天和大家分享一个酸甜脆爽的腌萝卜,这个腌萝卜是速成版,腌制1晚上就能吃了,解腻助消化,重点是做一次能吃好几天,简单方便,在你没有胃口或者是想准备一些餐前小菜和解油腻小菜的时候,这道腌萝卜就是你最好的选择;

速成版腌萝卜有3个重点,

第一个重点是要提前腌制出水分,切好的萝卜不能直接腌制,要先加食盐和白糖腌制1小时左右,腌制过的萝卜杀出了多余的水分和辛辣味,后面吃起来会更加脆爽,而且更加容易入味,最重要的是水分减少,更有利于保存;

第二个重点是酱料的调制,速成版腌萝卜的灵魂就是酱料,这里酱料的调制很简单,就3种,而且比例是1:1:1,生抽+陈醋+白糖,这样的比例咸味适中其中酸甜口感占得比较多,生抽有咸味了,不用再加盐了,否则会过咸;

第三个重点是腌制时间,我这边建议腌制一晚上,然后在5天左右食用完,有的朋友说腌制2小时就能吃了,这样也没错,具体的腌制时间和你切的萝卜的形状、厚度有关系,萝卜切得越厚,需要腌制的时间就越久,因为我切得是3片的夹刀片,比较厚,所以腌制时间要适当延长,能更加入味;了解这3个重点,你在家也能做出脆爽可口的腌萝卜,酸甜适中,口感清爽,当餐前开胃菜还是佐粥小菜都是不错的选择,喜欢的朋友可以试试!

【原材料】白萝卜5斤(2500g)、生抽150g、白糖150g、陈醋150g、生姜40g、小米辣40g、大蒜50g;

【腌萝卜的做法】

1、做腌萝卜的主要原材料只要萝卜,萝卜选用白萝卜,个头大小无所谓,建议挑选嫩一点的萝卜,腌好的萝卜口感更加脆爽,我今天用了5斤白萝卜(是去头去尾之后的净重);

2、准备好的萝卜去头去尾之后,清洗干净,清洗干净的萝卜一分为二,如果是个头比较大的萝卜可以再对半切开,切成四份,取二分之一个萝卜,薄薄的切上一刀不要切断,第二刀也是薄薄的切上一刀,不要切断,第三刀也是薄薄的切上一刀,这一刀切断,这样就切出了一块3片的夹刀片,3片的厚度不要太厚;

3、全部切好之后放在一个大盆中,加入一大勺食盐,杀出萝卜中的水分,再加入一勺白糖,能减少萝卜的辛辣味,这个玻璃盆太小很难搅拌混匀,换一个大盆,翻拌均匀,放在一边腌制1小时,腌出萝卜中多余的水分,后面能更好的入味;

4、腌制萝卜的时候可以准备一些配料,配料用到的是小米辣、大蒜和生姜,40g生姜去皮之后切成片、40g小米辣切成圈、50g大蒜切成蒜末或者是蒜片都是都可以的,配料的多少可以根据自己的喜好适当调整,喜欢吃辣的可以适当多加一些小米辣;

5、再准备一个酱汁,这是腌萝卜的关键,生抽150g、白糖150g、陈醋150g,1:1:1的比例,这个比例的酱汁酸甜适中,喜欢酸味重一点的陈醋的用量可以增加到200g;

6、萝卜腌好之后体积明显缩水了很多,杀出了很多水分,用手捏一捏萝卜,是软趴趴的状态,轻易折不断,腌好的白萝卜中加入适量的凉白开,洗掉多余的盐分;

7、清洗干净之后挤干水分,水分尽量挤干一些;

8、把准备好的酱汁和配料全部倒进一个大盆中,搅拌均匀,把白糖尽量搅化开,加入挤干水分的萝卜,翻拌均匀;

9、搅拌均匀需要腌制一晚,这里酱汁没有加白开水,只有生抽和陈醋很难把萝卜没过,没关系只要经常翻拌,腌制一晚上之后你会发现萝卜颜色明显变深了,这个时候可以取一部分出来,每次吃多少取多少,吃的时候可以先取下面的,下面的更加入味,再把上面的翻拌下去;

10、腌好的萝卜酸甜脆爽,非常开胃,家里有萝卜的一定要试试这种做法;

腌萝卜的做法总结:

1、腌萝卜过程中用得到容器都是要干净无油的,这样能延长保质期;

2、腌萝卜中的糖分含量比较高,保存时间较长,萝卜可能会产生糖汁,变得黏糊糊的;

3、因为生抽和陈醋的用量不能把萝卜全部淹没,所以在腌制过程中要经常搅拌,上下翻拌均匀,这样才能保证所有萝卜都能腌制入味;

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