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香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病。适宜饮酒过量而酒醒未解者食用。
注意事项：香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。
草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。对胃肠道和贫血均有滋补调理作用。
草莓除了可以预防坏血病外，对防止动脉硬化冠心病也有较好的功效。
注意事项：痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
山楂有消食化瘀的作用，能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积，起到保护血脉的作用，山楂还能增强血管收缩能力，增加心血排出量,降低血液黏稠度，保护心血管。
注意事项：胃不好的人最好在饭后吃山楂，吃后要刷牙漱口，因为山楂过酸会损伤牙齿。
中医认为，柑橘类水果所具有的芳香可化湿、开窍，醒脑提神。当你不想吃东西时，闻闻橙子、柠檬的清香，也能有所缓解。
注意事项：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会产生不易消化的物质，易刺激胃，出现呕吐等现象。
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