hello 大家好 我是相思赋美食，追溯到遥远的从前，我们就听说过「民以食为天」。再到现在，「舌尖上的中国」家喻户晓。你们去征服世界，我只想征服一个人的胃和心我们寄托在美食上的不仅仅是味蕾的享受，有时候更多的反而是味道带来的记忆。而美食本身，也携带着最质朴最强大的治愈效果。
今天跟大家分享一个麦片加南瓜三子的出来美味的早餐特别的营养，一起来看我是怎么做的吧。买票准备150克的生麦片，在麦片清洗上两遍，下一碗清水浸泡5分钟，南瓜南瓜可以上锅蒸熟，如果觉得蒸熟比较麻烦的话，可以直接把它切成片。都放在料理机里打散，倒入牛奶150毫升。
打好的牛奶南瓜泥儿。这时候的麦片已经泡好了，几分钟就非常的软，三克酵母粉，分三次加入150克面粉。少量多次的家可以掌握它的浓稠度。盖上保鲜膜放到冰箱的冷藏里面，冷藏写了一晚上，也可以常温洗面40分钟。这是醒发了一夜的南瓜。
再上保鲜膜，松弛一分钟，准备两个厂，这两个茶是甜口的，不喜欢火腿肠的可以忽略。现在想不起来。电饼铛预热刷一层油，上面一刷也挺油，芝麻粥香盖上盖子。两分钟看一看。两分钟就撑起来了。非常松软。反面看一下。对。反面再烙两分钟，全程烙4分钟就可以出锅。
看饼子，超级的软活，比以往做的饼都要暖和一些。坏。营养非常的丰富，特别适合这个季节吃，反正小孩都应该多吃一些，做法又简单，几分钟就可以出锅，吃起来太过瘾了。
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