绿豆应该是大家都十分熟悉的一种食物，具有消暑解毒的功效。无论是老人孩子都很适合，尤其在炎热的夏季，为家人熬制一碗爽口的绿豆汤，别提喝了有多舒服了。不但如此，绿豆还对女性美容祛斑有着很多的好处，但是，对于部分人群来说，还是存在一定的注意事项的。
绿豆可以预防祛痘
很多人应该都听说过，绿豆有祛痘的作用，但是，实际上，直接饮用绿豆汤，却并不能达到祛痘的作用，绿豆汤的食用，只能是加速痘痘肌肤的恢复，基本起到的是一个辅助的作用，因此在祛痘方面，实际上，起到的是一个缓冲修复的作用，除此之外，我们知道有些痘痘的形成和毒素的沉积有关，那绿豆的功效之一就是清热解毒，所以，还是有一定帮助的。
绿豆可以帮助美白祛斑
绿豆粉敷脸是很多小伙伴知道的美白肌肤的一种方法，但是，绿豆粉敷脸上，可能会感觉比较干巴巴，敷的过程中很不舒服，那下面，我们就来介绍一种美白祛斑的食疗方法。
绿豆百合美白汤
材料：绿豆、赤小豆、百合
制作方法：首先，将绿豆、赤小豆还有百合洗净。用清水大概浸泡30分钟左右。然后，依次将绿豆、赤小豆还有百合依次下锅，加入适量的水，大火煮沸，之后再转为小火慢熬。
绿豆具有清热解毒、抗菌抑菌的功效，百合再加上赤小豆和绿豆熬制，具有美白祛斑的功效，对爱美女性好处很多。
虽然说夏季食用绿豆好处很多，但是，有一些人还是要注意，尽量少食用绿豆，因为绿豆性寒，所以，女性来生理期期间尽量不要食用绿豆，另外还有一些怕冷的人也应尽量少食用。那么，以上就是关于绿豆的一些知识，一定要记牢哦！
