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新生儿宝宝每天都是吃得多，睡得多，因为他们需要充足的营养。尤其是钙元素，对宝宝的成长至关重要。钙元素的补充是对骨骼增长，身体素质方面都非常重要的，所以各位爸爸妈妈们都非常注重给宝宝补钙的问题。
随着秋天的到来，全国都会逐渐进入到一个比较凉爽的季节。有人会说秋季是给孩子补钙的关键时期，这个阶段给孩子进行补钙效果又好而且进补也是非常大的。那这种话到底是有什么科学依据还是道听途说的呢？
秋季是宝宝“补钙”的关键期，到底对不对？
其实根据相关研究表明：秋季的确是孩子的加速生长期，在秋季时期，孩子的身高普遍会平均长高1.37厘米左右，而这背后主要有两个原因：
首先因为秋季相对凉爽，孩子们身体对钙的吸收和利用能力都会得到提高；其次也正是因为这种相对凉爽的气候，能够让孩子的身体代谢会旺盛，对比炎热的夏季和寒冷的冬季更利于孩子的身体生长，所以自然骨骼的发育就会比较快。
我记得我上小学的时候，有时候大半夜就会腿一抽一抽的疼，还以为自己是得什么病了，之后就跟当护士的妈妈说。妈妈告诉我，这大概只是小孩子在生长阶段的骨痛，没有什么大问题，多补钙就好了。果然多补钙之后，那段时间就没有怎么在大半夜的腿抽疼了。
其实从医学的角度上讲，这种反应被称之为“生长性骨痛”。因为小孩子身体各个方面都在生长发育，尤其是晚间睡觉的时候发育最为明显，所以有不少孩子都会有腿疼或者抽筋的情况发生，有些还甚至会被疼醒，只要多补充钙元素，慢慢就会好的。
那么，补钙关键期宝妈们该如何科学喂养孩子呢？
给孩子补钙，更需要科学的补钙。只有做到科学补钙，才能让孩子得到最大程度的吸收，否则只会夸大了补钙的效果，但却没有在孩子身上得到相应的效果。
过去总听大人们说以形补形，说到补钙，可能很多家长就会想到让孩子多喝骨头汤，但其实不知这就是一个误区。虽说骨头中有非常丰富的钙元素，但熬成汤骨头汤中的钙元素其实非常稀少，从科学角度看，并不能达到给孩子补钙的很好效果。
而且喝多了还容易长胖，与其这样还不如直接把骨头磨碎然后熬汤给孩子喝。再有一个像海带这类食物，虽然它们当中含有大量丰富的钙元素，但其实在加工制作过程中含量就会大大减少，所以补钙的效果也是微乎其微的。
接下来让我们一起来看看如何科学给孩子补钙吧！
第一：均衡营养食补
我们要注重给孩子补钙，但不能只注重给孩子补钙。孩子的成长过程中，更需要做到营养均衡。因此，在孩子们的日常饮食中，就应该要确保营养全面的摄入，而不单只是钙的摄入。像平时牛奶、豆制品、鸡蛋类的食物补充同时也不能忘了蔬菜水果的补充。
第二：光能补钙
既然说秋季是补钙的最佳时期，那到了秋季就应该多带孩子晒晒太阳。多晒太阳能够促进钙的更好吸收，我们给孩子补钙，不只是在日常饮食中多吃含钙的食物就可以的。有时候吃进去了，不一定能够被孩子完全的吸收，那就是没有用。因此还要多注意，让孩子多晒太阳，能促进钙的吸收。
第三：科学补钙
有一部分家长可能为了让孩子钙吸收更加充分，或者说不让孩子缺钙，只会给孩子买各种各样的钙片，让孩子一天吃几种，或者是几种轮着吃。给孩子买钙片，让孩子补充钙无可厚非，但一定要注意，有一些补钙制品并不适合有幼儿或者儿童吃，这样的宝妈可得避免。
其实很多药店都会有钙片卖，如果想给孩子通过吃钙片来补钙，尽量去一些比较大的药店，在专业人士的建议下购买会更合适，在专业人士的建议下购买，选择更适合孩子。
结语：
有时候两个孩子，看着一个高一个矮，一问才知道原来两个人都差不多的，这大概就是在补钙方面不太一样。在补钙方面做得比较好，也许孩子的身高，骨骼发育就会更好。因此，补钙是孩子成长中最大的问题，父母可千万不要忽视。当然，更重要的一点就是要做到不盲目补钙，科学补钙。
你也认为秋季是给孩子补钙的最佳时期吗？你们平时给孩子补钙都有什么好方法吗？快来一起评论分享吧。
我是好奇的萌娃控，5岁男宝和3岁女宝的二胎妈妈，生活中任何关于育儿的问题都可以跟我一起探讨，如果你喜欢我的文章记得关注我，分享给更多的人。
