我们女性每个月都要流血，这样子对我们的身体，也是一种好处的，因为经血对于我们女生来说是一种不必要的东西，也就是说这些东西是在促进我们人体排除不必要的毒素以及一些废弃物。而且在研究发现，我们女性普通身体状况都要比男性好一点，而且可能会活得比他们更长。这是因为女性每个月排出的毒素都要比他们更多。
但是你要知道，在另一方面它也会给我们女性的身体造成一点损伤，毕竟这流出去的东西是血，而不是普通的东西，所以很多女性都会脸上缺乏血气或者出现贫血的症状，所以你在经期之后一定要多吃点东西，把体内的营养物质补回来，尤其是血气。那么你知道吗，其实这种食物还可以帮助我们女性排毒，所以在经期之后特别适合吃。
第一种东西就是榴莲。可能有部分朋友不太喜欢吃榴莲，因为它们的气味不是特别好但其实它的作用是很大的，有很大的营养，而且特别适合于我们女性吃，有助于补血还可以让我们的身体变得更好，而且富含是等营养物质。特别是如果你在生完小孩之后身体比较虚弱，这个时候吃榴莲会更加好，而且如果你在月经的时候会肚子痛，也很适合吃榴莲，但是你要明白的一点也不适合多吃，一次一点点就可以了。
第二个就是龙眼，也就是我们所说的桂圆，相信很多朋友都知道，用桂圆去泡茶就是很好的东西，特别是对于我们女性来说有很强的补血作用，所以说，一定要多吃一些龙眼，因为它里面含有丰富的营养物质，还可以帮助我们补血，而且还可以缓解我们比较疲劳的神经，另外它有多种烹饪的方法，它不仅仅可以直接吃，还可以用来做粥。而且这是一种味道特别好的食物，它是甜的口感极佳，所以我们女性朋友平时要多吃一点龙眼，但是也要注意一天的摄入量不要太多，每天吃十颗左右即可。
第三个就是蜂王浆，不知道朋友们听说过这个东西，没有其实它的价格还挺高的，这也是因为它的营养很多，但是我们不要为了省点钱就不去吃它，因为它对我们女性的身体是很好的，如果有条件的朋友，一定要多去买点蜂王浆，而且它还可以和蜂蜜花粉调在一起，不仅美容还可以瘦身哦。
