定期体检可以更加直观了解身体的健康状况,某些指标不正常或者器官功能降低,可以及时发现并采取有效的解决方案,否则等到疾病严重,身体明显不舒适才来应对,难度增大。有部分人尿酸指标高,有继续加重的风险,面对这种情况应该怎么办呢?下面来详细了解。
持续高尿酸很危险,容易让痛风或者肾脏病变出现,因此要了解尿酸高的应对方式,尽快让指标保持正常。可到医院进行详细检查,经过医生的指导判断是否需要用药,如需服用降尿酸的药物来治疗,应该严格用药,这样才能促进尿酸排泄后保持指标的稳定。
当然,良好习惯养成也很关键,例如加强身体锻炼让代谢能力提高、补充足够的水分带走身体积累的尿酸、饮食合理控制,这些需要注意的问题了解了,可以更快恢复健康。
痛风哪些食物得忌口?
1、动物内脏
痛风是需要忌口的,因为已经尿酸指标明显升高,局部有尿酸盐结晶体累积刺激关节,若持续饮食不恰当,病情会恶化。而很多人用来补血的动物内脏吃太多会加速痛风发展,动物内脏虽然有人体需要的各类营养可以提供,但是不宜频繁摄入,大量摄入,里面含有嘌呤物质,获取过多会让指标明显升高,代谢速度缓慢的情况下无法达到平衡,疾病会加重,还需合理忌口。
2、黄豆芽
黄豆芽属于嘌呤物质含量非常高的蔬菜,看似清淡,貌不惊人,实际上会加速痛风的发展。痛风的出现一开始只是尿酸高,尿酸没有顺利排泄,不断累积,指标超标的情况下可能会引发痛风。
若持续不控制,还可能会让痛风石产生,带来的影响是多方面的。因此,需要了解哪些蔬菜可以摄入,哪些需要忌口。黄豆芽作为高嘌呤食物的代表,摄入的量多,获取的嘌呤物质丰富。因此,需要在患病后避开,选择其他适合的蔬菜来提供营养物质。
3、香菇
建议想要控制痛风的人在饮食这方面擦亮眼睛,香菇不宜吃太多。香菇大多作为增香的角色出现,特别是包饺子,加入一点香菇可以让其风味更加独特。而香菇作为高营养的食品,里面含有人体需要的各类维生素,还有氨基酸可以获取,有增强免疫能力的作用。
但是,要根据身体条件判断是否可以摄入,香菇同样含有较多嘌呤抑,经过消化,代谢会产生很多的尿酸,不利于病情的控制。最好出现痛风后远离,才能更快控制尿酸,改善病情。