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【有氧运动是什么】什么是有氧运动?可以举个例子吗?

时间：2019-06-10 15:57:18

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【有氧运动是什么】什么是有氧运动?可以举个例子吗?

问题补充：

什么是有氧运动?可以举个例子吗?

答案：

【答案】一般中等和中等以下强度的运动都是有氧运动,有氧运动指运动所需的能量主要依靠有氧代谢而来的运动.具体如慢跑、太极拳、非比赛情况下的篮球、乒乓球等球类运动、游泳、健身舞等

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