问题补充:
判断题睡眠、闭目养神、散步、参加文体活动都是休息方式.
答案:
正确
解析分析:休息并不单纯指人体处于睡眠和静止状态,还包括了更广泛的内涵.有“积极休息”和“消极休息”之分.
解答:积极休息是指在日常生活中,按时更换不同的活动内容.消极休息是和积极休息相对比而言,不是指情绪上的消极.睡眠的确是一种有效的休息方式,但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用.休息的方式有多种:比如睡觉,听音乐,看书,散步,聊天等,当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复,所以说睡眠是最好的休息方式.故