问题补充：
单选题处在生长发育的青少年需要大量的蛋白质，为补充优质蛋白质，他们应该适当地多吃哪种食物A.米饭B.青菜C.瘦肉D.水果
答案：
C解析分析：人体的生长和发育以及细胞的修复和更新离不开蛋白质，据此作答．解答：蛋白质是人体必需的重要的有机物之一，是构成细胞的重要物质，与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要关系，奶、蛋、鱼、肉等食物中含丰富的蛋白质，因此处在生长发育的青少年需要大量的蛋白质，为补充优质蛋白质，他们应该适当地多吃这几类食物．米饭中主要含糖类丰富，能为人体提供能量，青菜和水果中含维生素C比较多．可见C符合题意．
故选：C点评：关键点：奶、蛋、鱼、肉等食物中含丰富的蛋白质．
