一组日本医生证实，热水在解决一些健康问题上是百分百有效的，例如：1.偏头痛2.高血压3.低血压4.疼痛的关节5.心跳突然增加和减少6.癫痫7.胆固醇的含量增加8.咳嗽9.身体的不适10.痛风的疼痛11.哮喘12.巨大的咳嗽13.堵塞的血管14.与子宫尿有关的疾病15.胃的问题16.食欲不振17.还有所有与眼睛、耳喉有关的疾病18.头痛如何使用温水:早上起来，当胃是空的时候，喝大约两杯温水，你可能一开始就不能做两杯，但慢慢地你会。注意:在喝水后45分钟内不要吃任何东西。暖水疗法将在合理的时间内解决健康问题，如：30 天内改善糖尿病30 天内改善血压10 天内改善胃病9 个月内改善所有类型的癌症6 个月内改善静脉阻塞10天改善食欲不振10天改善内子宫及相关疾病10 天内改善鼻子、耳朵和喉咙问题30 天内改善心脏病3 天内改善头痛/偏头痛4 个月内改善胆固醇过高9 个月内改善癫痫和瘫痪4 个月内改善哮喘
冷水对你有害！！如果冷水在年轻时不会影响到你，它会在年老时伤害你。冷水关闭心脏的静脉，引起心脏病发作，冷饮是心脏病发作的主要原因。它还会在肝脏中产生问题，它使脂肪粘在肝脏上，大多数等待肝移植的人都是饮用冷水的受害者。冷水会影响胃的内壁，它会影响大肠并导致癌症。
大成拳第二代传人，北京市朝阳区非遗传承人。
1959年出生于北京，自幼习武，1972年拜清末善扑营布库顶级高手郭八爷关门弟子掼跤名家陈惠来先生为师，习练中国传统掼跤，期间曾习练少林拳，形意拳，通背拳，八卦掌，1974年经陈惠来先生介绍拜大成拳中兴之主王选杰先生为师，开始习练大成拳。因李师为人淳厚，练功刻苦，王选杰先生在拳法上对李老师口授身传，悉心教诲。从八十年代初随王选杰先生到全国各地推广、宣传大成拳，长期代师与国内外武林朋友交流切磋，并代师授艺。在王选杰先生众多弟子中，李长明老师尤擅技击，成为大成门里的“四爷”之一，武林中人更以“长爷”相称，在积累丰富的实战经验的同时也继承了王选杰先生的拳法拳理，曾先后在北京语言大学、中国人民大学、某武警部队、原宣武区工人俱乐部等开设大成拳专题讲座及辅导站传授大成拳。
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