一谈到孩子的情绪问题，相信很多妈妈都感到十分头疼。但你知道吗？如果孩子的情绪问题没有处理到位，甚至会引发更严重的心理问题，抑郁症就是其中之一。据世界卫生组织报告指出，预计到，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前全球有3.5亿抑郁症患者，中国就占了1亿多，而抑郁症患者群体中最多的就是青少年。
情绪问题说大可大，说小可小，只要应用到位，情绪也可转化为动力。2-5岁正是孩子学会管理情绪的关键期，作为家长的我们，这个时候更应该全心陪伴孩子，帮助他们认识和管理好情绪。但遗憾的一点是，很多家长缺乏一定的专业知识，有时甚至不能控制自己的情绪，更不用说去引导孩子管理自己的情绪了。所以今天V姐向大家推荐这套《给孩子的情绪大书》，专门针对孩子的情绪问题提供解决方案，完全可以说是家长们的救星！
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点击阅读原文一键购128元4大主题，10+游戏类型200+情商游戏，350+趣味贴纸在家轻松培养高情商的孩子
没有晦涩难懂的专业概念，也没有乏味的说教，《给孩子的情绪大书》是一套以情绪为主题的给孩子的游戏书，属于儿童游戏类心理读物，由法国资深儿童心理学家伊莎贝尔·菲约扎亲自撰写。
伊莎贝尔·菲约扎
她拥有30年儿童心理研究及教育经验、是法国情商学院创始人，着有多本关于儿童心理学方面的书籍，一直广受好评，专业帮助孩子和家长的情绪管理。
每次新书上架必定好评不断这套书共分为4个主题：了解内心、建立自信、克服恐惧、化解愤怒，都是与孩子及家庭成长息息相关。
《我有多种情绪》——情绪认知力：认识自我情绪，学会辨别复合情绪，挨个击破情绪问题。
《我变自信了》——自信激发力：帮助孩子敞开心扉，减少怯场，敢于直率表达自我。
《我不再害怕》——恐惧对抗力：胆小、怕黑……本书从根源驯服恐惧，帮助孩子重获力量。
《我能控制愤怒》——愤怒掌控力：学会正确表达愤怒情绪，让孩子激动的情绪平静下来。
而且，这套书对家长自身，也是非常有用的，可以帮助家长们更好地调节自身情绪反应。当你生孩子气时，不妨看看这本游戏手册，会有意外之喜哦！
给孩子的第一堂情绪管理课
人具有七种基本的情绪：恐惧、愤怒、悲伤、羞耻、厌恶、快乐和爱，由于孩子的大脑发育还不完善，他们表达自己情绪的时候往往是外露的，特别是在出现恐惧、愤怒、厌恶时，甚至会出现大吼、打人、摔东西等过激的行为。为了疏导孩子的情绪，滋养他们的情商至关重要。
“情商之父”丹尼尔·戈尔曼经过多年研究发现：那些感到幸福且事业成功的人，并不是智商高、成绩优秀或家庭富裕的人，而是情商高的人。
试想一下，一个从小情绪被关注，懂得如何控制情绪的孩子；另一个从小只会歇斯底里地大哭大闹，却仍然得不到理解和疏导的孩子。他们长大之后，对待世界的态度，以及世界回馈给他们的态度，将截然不同。
前者更容易积极的面对困境，对一切都充满自信，并能尊重自己和他人；而后者更容易出现存在感低、脆弱和压抑等现象。
这套书就是以情绪为出发点，为培养高情商的孩子做基础。而且它还是一个对于父母和孩子来说很好的沟通渠道，通过游戏的方式，让小朋友释放内心的情绪，学会清楚表达情绪，也帮助家长不再猜测孩子的心情。
200个经典情商培养游戏
孩子坏情绪的灭火器
与孩子沟通，最忌讳的就是说教，孩子有孩子的语言，要想真正和他们打成一片，就要用他们所能接受的方式，而游戏，就是走近孩子最快的一条捷径。
这套绘本最大的特点就是通过游戏的方式来培养孩子的高情商，每本书有50个经典情绪游戏，而且它的形式都是开放式的，操作简单、实用性强，随时随地帮助孩子练习控制情绪。
问答、绘画、涂色、贴纸、剪贴、折纸、迷宫、连线等，每一次翻阅都充满惊喜，多样化游戏的形式孩子更容易接受，帮助孩子学会和情绪和平相处：认识它们、面对它们，生气、快乐、害怕、害羞……
比如：在《我有多种情绪》这本书中——
卡米耶碰到了一只鳄鱼，他会有什么反应呢？
没错，就是恐惧，在恐惧情绪产生前，他首先会在大脑里拉响一个红色警报，然后恐惧会慢慢传递到它的全身，最后它会因为害怕变得身体紧绷，然后拔腿飞奔……
这个游戏很有意思，它让孩子自己把恐惧的整个过程通过图画描绘出来，既让孩子认识恐惧，面对恐惧，同时整个游戏过程就像是孩子的一次梦幻冒险，当他在摆脱危险之后的哭喊与颤抖，其实就是身体里的恐惧被释放了出来。
而且，书中很多游戏都有亲子互动的环节。让家长认识到：情绪从来不是孩子一个人的问题，也是家庭的问题，需要家长和孩子共同解决。
比如“制作一个属于自己的情绪轮盘”在解决情绪问题之前，先花些时间去识别问题的源头所在。
孩子可以把制作好的轮盘贴在冰箱上，这样家人就可以通过移动冰箱贴来表达他们感受到的情绪了。
指出我们压抑在心中的情绪，这是掌控情绪的第一步，对孩子和家长都是这样的。而且当在谈论情绪，可能会发现孩子生活的所有细节！
画风搞笑，语言生动幽默
轻松就将孩子代入情绪情境之中
这套书不管是从封面还是内页，漫画的表现都是一种比较夸张幽默的形式，非常符合孩子的审美意趣，一下子就能把孩子吸引住。
而且每本都有着不同的主题，并非单纯的插画游戏，书中有故事，有角色，内容代入感极强，深度剖析孩子生活中的各种情绪变化。
比如考试考差了被家长批评，小伙伴之间争吵打架，自己的玩具被哥哥抢走了，梦见了怪兽在追自己，害怕爸爸妈妈突然不爱自己了……这些生活中的常见情景，孩子在看的时候很有代入感。而且在游戏的过程中，孩子也能真切地感受自己情绪的变化，将心中的恐惧、愤怒等都得以释放！
以《我能控制愤怒》这本书为例：
先是通过插画让孩子识别那些会让人感到愤怒的情境~
然后通过具体情境一步步引导孩子，有些事情不可做，有些伤人的话也不可轻易说出口。
虽然愤怒很难调节，但也不是没有办法哦~
自己动手，制作氧气电梯，跟着电梯一起调整自己的呼吸，在这个过程中自己的愤怒情绪也会得到缓解。
制作氧气电梯
或是通过一套动作练习，让自己从愤怒中解脱出来！
再或者在一张纸上乱涂，然后撕碎扔得远远的。
制作一个情绪轮盘，在愤怒的时候转动情绪轮盘，选择释放愤怒的方式。
这本书中还专门设了“怒流士”教授这个角色，通过情境分析，告诉孩子什么是愤怒？暴力与愤怒的区别？如何通过语言表达愤怒并让大家都能接受？如何调节自己的愤怒情绪？如何向爸爸妈妈表达自己的愤怒……
除了有趣的互动游戏，这套书的专业性也值得称赞。
在游戏过后，还有总结出一些心理小百科，用简单的描述，讲解专业心理知识。如：“情绪一直在变化，流动，一种情绪持续的平均时间是90秒”；“科学界普遍认为人有三个触发情绪的“系统”：大脑、心脏、肠道” ；“多巴胺是一种快乐和动力的源泉”；“有效的拥抱安慰应该持续20秒钟” ……
可以说，这是一套会让人感到非常轻松有趣，又很实用的情绪管理大书。没有深奥的理论，游戏简单易操作，既为家长和孩子提供认识自我的钥匙，也是绝佳亲子互动书，日常生活中的好伴侣。
附赠趣味贴纸
让孩子对情绪的理解更直观
每本书还附赠两张趣味贴纸，可以揭下反复粘贴。互动游戏贴一贴，可以加深孩子对情绪的理解哦！
如：《我有多种情绪》——根据人物表情贴上对应的情绪贴：
情绪具有普遍性，世界各地的人，无论男孩、女孩、婴幼儿、青少年、成年人还是老年人，在某些情形下都会感受到这七种情绪。
如：《我变自信了》——把情绪表情贴直接贴在具体场景中：
这些情境在孩子生活中都可能会遇到，那么他会产生那种情绪呢？把情绪贴纸贴到对应的场景下，同时也让孩子学会设身处地地体会他人的处境。
如：《我不再害怕》——把恐惧让身体发生的反应贴在对应的身体位置：
一个人在恐惧的时候会有什么反应呢？我想这张图已经表现得非常明显了。
如：《我能控制愤怒》——原来食物还有抑制身体愤怒的用处：
愤怒也是可以进行调节的，不管是用食物，还是通过身体姿势。
书后附家长使用指南，实操性强
这套书可不止有游戏那么简单，书后还有理论指导，讲解游戏方式，解读教育理念，专业心理知识解析，帮助家长理解孩子的喜怒哀乐。法国专业儿童心理咨询师教你引导孩子表达情绪，学会处理孩子的多种情绪状况，提升家庭幸福感。
例：孩子情绪爆发或行为过激时该怎么做？
在孩子的大脑中，控制行为的区域尚未发育成熟，也尚未与情绪区域完全连接在一起。在孩子情绪爆发的时候，家长的帮助必不可少。A．首先，对应激反应做出回应。B．思考情绪爆发的诱因，并用语言加以描述。C．由孩子制作一个属于自己的情绪轮盘.D. 借助情绪轮盘了解孩子生活的细节。
完全摊开的游戏书
剪切方便，在动手中学会情绪控制
双色印刷，出口品质印刷，绿色无味道不伤眼。
平装可摊开装帧形式，方便携带随时翻看。
内文选用较厚纸张，方便剪切，可折叠好塑形。
当然，一本游戏书无论编写得有多好，都不足以解决一切问题。要知道，父母才是培养孩子情商的首席老师。而这套书，不管是对家长还是对于孩子，都具有极大的意义：
对父母来说，一方面这套书能帮助家长掌握相关情绪的专业知识，从而更好地疏导孩子的情绪问题；另一方面，家长通过书中的游戏与孩子互动，能增强与孩子的交流与亲密感，使家庭关系更加和谐。
对孩子来说，书中各种情绪游戏有助于帮助他们认识情绪，面对情绪，管理情绪，表达情绪，做自己情绪的主人。而且在游戏过程中，孩子不容易产生厌烦心理，接受性更强。
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情绪管理不仅是孩子的必修课，家长们如果能够用正确的方法处理情绪问题，表达自己的情感，其实也是给孩子树立好的榜样。这套书可以说是送给家长和孩子共同的情绪大书。
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