最让女人担心的事情莫过于变成黄脸婆。相信没有哪个女人想要自己变成黄脸婆的，所以现在人们都比较注重护肤。尤其是过了30岁以后的女人，皮肤质量会慢慢下降，所以很多人开始注重保养肌肤用昂贵的护肤品，做美容都是比较常有的事情。不过在我看来，花高价去做护肤，做美容不如多吃一些营养滋补的食材，通过食物疗法来护肤才是最健康的做法。虽然过程漫长，但是坚持吃一些滋补的食材，对身体健康非常有帮助，而且会让皮肤越来越水嫩有光泽。
打开UC浏览器 查看更多精彩图片现在很多女性朋友去美容院做美容的时候，为了让皮肤更水嫩，会打玻尿酸。一瓶玻尿酸好几百块钱，对于普通的工薪阶级来说还是比较昂贵的，可是这种护肤品一旦用了就不能间断，否则皮肤会迅速老化。今天给大家分享一种滋补效果非常好的汤粥。
打开UC浏览器 查看更多精彩图片天然玻尿酸终于找到了，秋天多喝皮肤水嫩有光泽，女人别错过。这种纯天然的玻尿酸其实就是紫薯银耳汤。现在正是紫薯丰收的季节，新鲜的紫薯营养价值更高，里面富含大量的水分糖分和微量的矿物质，而且膳食纤维含量也比较高，经常吃红薯可以促进消化吸收。还能排毒养颜，而且紫薯里面含有大量的花青素，可以起到淡斑抗皱纹，延缓衰老的功效。而银耳被人们称之为平民燕窝，滋补效果也是非常棒的。
打开UC浏览器 查看更多精彩图片银耳中含有一种胶状物质，这种物质具有抗氧化的功效，可以清除体内自由基。女人常吃，皮肤会更加细腻有弹性，而且还能抗皱纹。所以很多女孩子到了秋天的时候都非常喜欢喝银耳汤，补水美容滋补效果棒棒的。
打开UC浏览器 查看更多精彩图片银耳和紫薯搭配煮粥喝。美容护肤，而且味道还十分香甜，喝起来口感细腻爽滑，滴滴胶质。那么今天就给大家分享一下银耳紫薯汤的制作方法，首先把银耳洗干净，撕成小块之后放在温水中泡发，把紫薯削皮切成丁。先把紫薯放入锅中，加入大量的冰糖，把紫薯煮至软嫩，然后再加入营养一起煮，银耳在锅中吸收足够的水分，煮成透明色的花朵。加上紫薯煮出来的紫色汤粥，银耳的颜色会变得更漂亮，煮的时间越久营养就会大量出胶，汤汁浓稠，滴滴胶质非常美味。秋天滋补女人别错过这碗汤。
