今天小编为大家伙推荐一个鲜嫩的小野果，此野果长得像灯笼，很多人叫它灯笼果，又叫做姑娘果，果实藏在灯笼里像一个害羞的姑娘。此果吃起来微酸，带有一定的甘甜的味道，多以野生为主，现在被出口国外，卖到25块一斤，如果在路边碰到此果，记得一定记得带回家，今天我们一起来聊一聊关于灯笼果有哪些养生价值吧。
【食用灯笼果有哪些养生价值】
功效：灯笼果是我们小时候的小零食，此果富含超多的植物酸，对病菌有抵抗作用，能够起到杀菌消炎，消炎，煎水服用对于口腔溃疡和咽喉肿痛等症，对于患有咽喉炎等症的患者具有较为出色的功效。
其次，灯笼果中含有丰富的维生素和钙铁等矿物质，我们都知道十个女人九个都爱美，然而灯笼果中富含较多的氧化物质，能够快速清除体内的自由基，缓解肌肤衰老，起到美容养颜，淡化皱纹，美白护肤，让你的脸色更加红润细腻。
另外，灯笼果中富含较多的维生素A，比柠檬高三倍，而且还含有大量的胡萝卜素，对于肝脏具有保护作用，能够缓解肝脏衰老，肝干净了，眼睛也明亮了，增强我们的视力。
禁忌：虽然说灯笼果的保健价值极高，但是作为孕妇要少吃此果。
小伙伴们都学会了吗？有没有吃过这种野果呢？
