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你是不是常常被这些症状所困扰：说几句话就嗓子疼、突然想咳嗽，早上刷牙恶心干呕，喉咙经常有异物感，吞咽有不适感。这种感觉是不是让你觉得很“忧嗓”？
别担心
大海
就能解决你的“忧嗓”
我们都叫"大海"呀
今天，我们说的大海就是中药中的
胖大海
胖大海（又名安南子、大海、大海子、大洞果、大发），因遇水膨大成海绵状而得名，为梧桐科多年生落叶乔木植物胖大海的成熟种子。
功效
胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。生津止渴，利咽开音。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。而对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎、烟酒刺激过度等引发的音哑，有一定的辅助疗效。
现代药理研究证明胖大海具有抗炎抑菌作用，对咽喉发炎具有较好的疗效，另外也能减轻炎症带来的水肿。
食用方法
胖大海茶
材料：胖大海2枚，金银花6克，甘草6克，桔梗6克。
做法：开水冲泡，代茶饮。
功效：可以改善咽炎引起的喉咙肿痛，声音嘶哑，干咳无痰等症状。
胖大海雪梨汁
材料：胖大海3枚，麦冬9克，桔梗6克，雪梨2个，白砂糖适量。
做法：
1、将胖大海、麦冬、桔梗洗净，雪梨洗净切小块。
2、将胖大海、桔梗、麦冬、雪梨加水后用大火蒸1小时。
3、加入白砂糖即可。
功效：滋阴润肺，对阴虚干咳咯血、肺热咳嗽咳痰、咽喉干燥、上火等症状有较好的疗效。
药师建议
胖大海虽好
但在服用时仍有些地方我们需要注意
1
脾胃虚寒，胖大海有改善便秘的功效，但长期服用会造成便溏腹泻。如本身就有脾胃虚寒的症状应该避免服用。
2
糖尿病，胖大海含有多种糖类物质，糖尿病患者应尽量避免服用。
3
低血压，胖大海有降血压的作用，低血压患者应避免服用胖大海。
4
极少数患者会对胖大海过敏，如泡服胖大海之后出现不适应及时停药并去医院就诊。
无论“忧嗓”多么多么严重，我们也应该遵循合理用药原则。应避免长时间大剂量服用，同时也要注意自己体质的变化。
编者：刘渊漪
责编：姚俊 张叶琪
审核：谢东浩
单位：上海中医药大学附属光华医院
本文为原创，图片来源于网络
转载请注明出处
作者简介
刘渊漪，上海中医药大学附属光华医院中药师，本科，毕业于上海中医药大学中药学专业，工作于光华医院药剂科制剂室，曾多次获得医院年度优秀员工，从事医院自制制剂生产工作近十四年，熟练掌握各制剂的生产标准操作规程。以全心全意为患者服务为己任，保质保量地生产好每一批医院自制制剂。
投稿邮箱：bencaoguanghua@
联系电话：021-62805833-3041
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