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现在很多白头发的人大多数都承载着很大的压力，情绪一般都很不稳定，容易暴躁发怒。所以要注意放松心态，保持心情愉悦。白头发虽然多，还是别经常染，这样只会更伤头发。而且这些染发剂还很容易致癌。
东方人是以黑发为美，健康的黑发必须具有自然的光泽，柔软，易于梳理，不分权，不打结，有弹性和韧性，不容易折断。头发中含有铁、铅、锌、镉、硼、钙、钴、铜、铝、镍等多种微量元素，黑色头发含钼较多。当头发中镍的元素含量增多时，头发就会变得灰白。拥有一头乌黑、亮丽的头发，是非常令人羡慕的，是应该好好呵护的。除了用一些护发产品，到美容院做头发护理之外，最重要的是从体内进行调养，这样才能标本兼治。
白发可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前额发际部；先天性全头白发较罕见，常发生于白化病的病人。后天性白发常见有老年性白发和少年白发两种。
老年性白发属生理现象，多自40~50岁开始，通常先起于两鬓，逐渐波及全头，随后胡须亦变白。老年自发虽属衰老表现，但各人不同，有的老人满头银发而精神矍铄，一般健康状态很好。有的则年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白，白发也可以是某些疾病的一个症状。护发不当也可出现头发干燥枯黄，毫无光泽，发梢分权和容易折断，甚至引起脱发。有一种树叶，大家常见的树叶就可以把白头发变黑头发。这种树叶常被农村人拿来烧柴用的树，它叫柏树。柏树叶子（侧柏叶）就可以用来增强毛囊的代谢功能。不但能去头皮屑，治疗脱发，还能促进头发再生。
1：取新鲜的侧柏叶二两，用五斤60℃以上的白酒泡，（开始可以泡少点，）大概泡一个月左右时间。每七日摇晃一次。
2：在洗头发之前，先用泡过酒的侧柏叶把头发擦湿，反复擦湿几次。待约半小时后，再洗干净头发。坚持隔日一次，慢慢地白发会变灰发，再灰发变黑发。只要坚持洗，黑发就会长回来了。
还有一种方法就是直接用晒干了的侧柏叶煮水，冷却之后直接洗头发，这种方法也同样有助于白发变黑发的生长。
何首乌，有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。
核桃含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，对人的身体也很有好处。脂肪酸可以修复分叉，让你的头发更有光泽。
白头发吃黑芝麻能变黑，黑芝麻味甘、性平，富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。 今天的分享就到这里了，大家学会了没有呢？觉得小编写的不错的可以点赞，评论，也可以分享到自己的朋友圈大家一起一起交流哦
