花生“碰上”它 强过鹿茸 男人坚持常吃 或能让肾脏恢复正常

花生“碰上”它，强过鹿茸，男人坚持常吃，或能让肾脏恢复正常！ 花生是我们生活中比较常见的一种食物，最普遍就是在喝酒的时候就点上一份水煮花生，或者油炸花生，花生的做法丰富，而且还好吃。最重要的是非常有营养。

花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

花生含有大量的蛋白质与磷脂，其中的蛋白质具有中和胃酸的功效，而磷脂可以促进人体小肠粘膜分泌大量抑胃液素，间接性的抑制胃酸分泌，能够保护胃部粘膜。另外花生脂肪油和纤维组织含量高，可以有效的润滑肠道并促进粪便和废物的排出，帮助预防便秘和降低肠癌的发生率。

花生与大枣同用，更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。花生和大枣放在水里用温水泡发，然后用小火进行熬煮就可以了，出锅时放入少量的蜂蜜搅拌均匀。红枣营养价值很高，特别适合于秋季进补，男人坚持吃

或许就缘分，在“在看”里