电视和手机作为家庭必备的电子产品，已经成为现代人不可或缺的生活必需品，几乎所有的孩子都喜欢看电视玩手机，很多孩子的对电视和手机非常着迷，如果不让看就会哭闹，但是大家也都知道，看电视和玩手机会对孩子造成诸多危害，如影响视力和注意力，造成孩子认知能力下降等，而且越小的孩子越严重，但是不让看孩子就会哭闹。怎么能让孩子戒掉手机和电视，成为很多家长头疼的问题。
有重要的一点需要提示，就是不要在卧室里放电视，为很多孩子在3岁前是和父母在一个房间，卧室里放电视，会不由自主的增加看电视的时间，国外一项研究发现，卧室里放置电视的孩子，和其他孩子相比，语文和数学成绩平均能差8分，看到这里你会不会大吃一惊？
几个策略可以有效改善孩子看电视和手机，
1、尽量延后孩子接触这些电子产品的时间
2.父母做好榜样
3.第三，也是最重要的一点，父母要高质量的陪伴孩子。
最后，家长应该对孩子对自己都要“狠一点”，制定了规则就要去执行，这样才能帮助孩子养成健康的生活节律和明辨是非的能力。将来上学，他将面对的是一个充满规则的世界，提早适应规则，不仅不容易变成“熊孩子”，比起没有规则概念的孩子更容易适应学校环境。
对于控制孩子减少使用手机的时间，小伙伴们还有什么好的建议，欢迎在评论区留言讨论。
开心一刻
1、开心一刻：我和老婆都是独生子女，结婚第一年正因为去谁家过年发愁（我家在外地，老婆家在本地），毕竟之前30年都是各自陪爸妈过年。前几天我妈主动打电话说，过年不用回家了；接着岳父岳母又对我们说，结婚第一年应该回婆家过年。然后老婆突发奇想，说既然都不需要我们陪，不如咱俩出国玩吧！老婆先和岳父岳母商量，他们一口答应了；我和我爸妈说，他们不但答应，还赞助了5000块钱让我们好好玩。我冷静了一下对老婆说，咱俩好像被嫌弃了，老婆说，而且被嫌弃太久了……
2、开心一刻：老爸的朋友送了一罐好茶叶，老爸当宝贝似的一直放着，不舍得拿出来喝。今天突发奇想拿出泡了一点。喝了一口，抱怨说：这茶叶和我平时喝的没区别啊。老妈在一旁笑到：这就是你平时喝的那种，你的好茶叶早被你儿子偷着孝敬他老丈人去了。老爸叹气道：真是日防夜防，家贼难防啊！然后转头看向我说：闺女啊！告诉你男朋友让他想办法给我弄点好茶叶。我……
3、开心一刻：晚上回家，看家里黑着灯，不忍把老婆吵醒，脱了衣服就钻被窝了。老婆这时来了句：亲爱的，我有点饿，你去外面给我买个肯德基去吧？我想了想，老婆跟我这么多年也不容易，平时工作忙疏于照顾她，随便穿了件衣服就出门了。出门的时候碰到了送外卖的对我说：大哥，同行啊！我：什么同行？外卖小哥：你穿着我公司的衣服呢！顿时懵逼了……
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开心一下
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