你有没有这样的时刻,做一件事情是拖了再拖,不到紧要的那一刻,不会去做。
你有没有这样的时刻,说好去锻炼,可是坚持了几天之后,就各种能说服自己的理由中断了呢.
你有没有过这样的时刻,想去做一件事情,比如学习一样新的东西,明明自己很敢兴趣,可是自己却一直都迟迟没有动手去学。
……
现在很多人都在提出自律这个词,很多人对自己的这些现象归结为自己不自律,可是在我觉得这其实就是拖延症在作怪。
那什么情况下拖延症会如期而至呢?
在心理学上把每一个人的人格分成三个部分:本我、自我和超我。
本我遵循“快乐原则”,自我遵循“现实原则”,超我遵循“道德原则”。
人的外在行为,就是这三个原则相互作用和妥协的结果。
在拖延症发作的时候,就是本我在玩儿命发挥作用的时候。
01
说起辅导孩子写作业,很多家长都会异口同声的说,慢死了,你不看着他,总是写写就东摸摸西摸摸了,简简单单20分钟的作业硬生生的给你写到了60分钟,真是急死个人。
作为家长,作为成年人,我们相对于孩子而言,我们是有着很强的自控能力的行为人,我们能够把自我发挥到极致,可是对于孩子而言,他分不清本我、自我和超我,在他们的心里充当主要角色的是本我。
所以,在我们明白这点的时候,家长就该收收自己的火气,慢慢的引导孩子的自我战胜本我,让孩子的自我来当主角,而不是用吼来冲击孩子,这样的方式只会让孩子不知所措。
02
“别复习啦,还是去打场篮球吧”“别研究文献了,还是和朋友去喝喝茶聊聊天吧”“别忙着写文案了,还是把情人节的礼物吧”……
那为什么拖延症发作了,可是最后事情还是没有被耽误呢?
那是因为我们自己给自己安装了一个“警报器”,当这个“警报器”开始报警的时候,自我就会去工作,自我压过了本我,现实原创压过了快乐原则,事情就得以执行。
这个“警报器”就是我们给每件事情设定好的截止时间。
一旦接近这个截止时间,自我就要开始工作,该复习的复习,该研究文献的继续研究,该写文案的继续写文案。
03
我们每个人都有梦想,有的人努力的去实现自己的梦想,有的人的梦想却永远只是个梦想。
为什么会如此呢?这就是梦想拖延症发作的结果。
梦想拖延症其实和拖延症的意思差不多,为什么说是差不多而不是一样呢?因为拖延症有一个“警报器”可是梦想拖延症却没有,所以这个“警报器”只要不响,我们就会一直享受这本我“快乐原则”给我们带来的舒服和快乐,所以梦想就一直停留在想的阶段而不采取脚踏实地的行动。
如果你想实现自己的梦想,就也给他安装一个“警报器”,用这个“警报器”来让自我战胜本我,采取有效行动来实现梦想。
你的梦想是什么?你是否也给你的梦想设定了进程?是否也给他安装了“警报器”?
梦想是对未来的一种期望,是现在想未来的事,梦想就是一种让人感到坚持就是幸福的东西,是人生的目标,甚至其可以视为一种信仰,而不切实际的梦想则是执念。梦想是助人成功的基石;梦想是催人奋进的动力;梦想是勇往直前的源泉。
愿每个人梦想成真,愿每个人都能享受到梦想成真的喜悦,因为那个感觉真的很美妙!
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