减肥是每个胖纸朋友都在做的一件事情。胖的想瘦下来，瘦的想保住身材，不敢放纵自己大吃大喝，深怕体重会上升，可即便如此，不少已经胖起来的人还是瘦不下来。减肥的方法或许大家已经尝试了不少。小编今天给大家分享减肥法宝——碱性食物减肥法。它的核心原则就是保证1天中所进嘴的食物的70%是碱性食物。因为常吃碱性食物，不仅可以减少脸上的皱纹，还可减轻肝脏和肾脏的负担，改善自身的酸性易胖体质，养成易瘦体质，会让你减起来更有效率！那么，女人别太节俭！多吃4种“碱性”食物，减少皱纹，或许瘦出小蛮腰！
燕窝：植物燕窝是最佳的天然滋养美容食物，富含植物胶质和氨基酸，非常适合人体吸收，具有补水保湿、减肥润肠、调节胶原的美容功效，女人多食用有益，肤色比较暗沉的女人经常吃可以改善皮肤，使得肌肤更加滋润光泽，并能抚平脸上皱纹。
胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素，不光对眼睛好，而且有助于维持皮肤细胞组织正常机能，可以刺激皮肤的新陈代谢，减少皮肤皱纹，保持皮肤光泽细滑。
海带：海带被我们称为碱性之王，它含有大量的食物纤维，不仅可以清除我们血管上的胆固醇，也有利与将多余的血管杂质顺利的排出体外。它不仅可以预防血管动脉硬化，还可以减少身体内的脂肪堆积。
辣木籽：辣木籽原产于印度，其良好的补肾功效被国人发现而引入了国内，同时辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面也具有显着疗效。周围人年轻许多，每天坚持吃辣木籽，皮肤越吃越水润，更显年轻了。
土豆：土豆中含有的维生素C，比一些水果还要高，有着抗氧化的功效，不仅美白皮肤还能补水养颜，尤其土豆中含有的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，不仅排出体内的宿便，还能刮油消脂，排毒清肠，降体内的垃圾毒素清除干净，有利于减掉大肚腩，轻松瘦出小蛮腰。女人别太节俭！多吃4种“碱性”食物，减少皱纹，或许瘦出小蛮腰！希望这篇文章对您有所帮助。
