一般来说，女性在成为孕妇之后，大部分会出现免疫力变差的情况，这个时候如果不重视吃进去的东西，那么就很有可能会损害到自身和宝宝。大多数孕妇都认为蔬菜都是可以频繁摄入的，但其实并不是这样的。孕期的女性尽量少吃这几种食物，可能容易积存毒素，伤害宝宝发育。
第一种，茄子有些女性平时就很喜欢让家里人做这道菜，怀上小宝宝之后隔个两三天就得吃一次。但很多孕妈可能还不知道它的属性，它并不是温性的食物，相反它属于寒性的食物。孕妇们如果体质不是很强的话，经常吃这种寒性的东西，很有可能会出现滑胎的后果。对于孕妈们来说，最重要的就是保暖防寒，所以孕妈们尽量不要多碰茄子。
第二种，黑木耳对于一些贫血的人来说，多吃点黑木耳是一个非常不错的选择，因为它里面含有不少的铁元素。很多孕妇也会出现一样的症状，但却不适合用这种方式缓解。因为它还有活血化瘀这种功效，如果一次性吃下去很多的话，很有可能会流产。而且如果黑木耳浸泡在水里的时间过长的话，它还会产生一些毒素，孕妈吃了容易积存毒素，到时候就会给自身以及宝宝带来更大的伤害。
第三种，菠菜有些孕妈很喜欢吃一些“野菜”，比如菠菜这种，但这种做法其实是不被倡导的。因为它里面含有一种酸性成分，孕妈们吃进去了之后会跟体内的锌或者钙发生反应，从而让锌、钙的含量减少。如果孕妈们一直保持缺锌或者缺钙的状态，那么就会对宝宝的发育带来不小的伤害。从这个角度来看，孕妈们最好还是不要尝试吃菠菜。
第四种，菜豆芽不少孕妈都喜欢这种食物的口感，但这种食物并没有那么安全，主要取决于它有没有熟。如果没有很熟的话，那么它里面就会产生一种毒素。孕妈们如果一直吃不熟的豆芽，那么体内就会积存下很多毒素，从而给宝宝发育带来伤害。因此，孕妈们为了自己和宝宝的安全，平时最好还是不要多吃。以上就是孕妈们不能多碰的四种食物，由于这些食物在日常生活中经常能够被看到，所以有些新手孕妈很容易出现误吃的情况。为了避免宝宝和自己受损，新手孕妈们一定要抓紧时间增强这方面的意识。（文章内容源自网络，侵权请联系删除）
每天坚持吃3种食物，美容养生、延缓衰老，早吃早健康！
孕妈在孕期，4物平时尽量多吃，或能促进宝宝智力发育，还能安胎
