阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“食食课堂”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到有关情感的文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注 。 这对夫妇的每日午餐，8天不重，他们是简单的家常菜，价格实惠又好吃！大家好，这里是母亲的食物，每天分享开创美味的家庭美食。五月份，我分享了一个关于我丈夫和妻子的日常生活。每个人都喜欢它。我最近在家吃了更多，整理了最近的午餐组合，并分享了它供您参考！
除了周末，通常在家里，我和老公两个人吃饭，大部分的两道菜都会固定，素食者一起吃，偶尔做三道菜，都是简单的小家。夏天的胃口不是很好，没有特别丰富，吃不饱，毕竟是工薪阶层，赚钱不容易，还要抚养宝宝住！你吃什么都没关系。重要的是，这一天是你自己的。保持自己的幸福就足够了。俗话说：满足的人总是快乐！
来看看我的家人是否吃过午饭？有什么你喜欢的吗？欢迎评论留言！
在第一天，选择果汁，黄瓜片和蚝油生菜。
我今天做了三道菜。由于我的家人不喜欢海鲜，我分别开了一块黄瓜肉。我只是吃了果汁，它太热了又好吃。真的很愉快。酱花酱：洗净花，买水，在水中洗净，将沙子放入水中，将生姜，洋葱和料酒放入水中，将花放入口中，然后取出冷水水可供使用。将蒜末加入碗中，加入10007d辣圈，切碎的葱花和香菜，加入酱油，蚝油，醋，蚝油，香油拌匀。倒入花环，拌匀。
黄瓜片：切片黄瓜和瘦肉，切片甜椒，切片肉，酱油和豆沙，淀粉和腌制，将油倒入锅中，将肉加热成薄片，加入黄瓜和辣椒炒熟，最后用盐调味。蚝油生菜，这不用说，很简单，用蒜末炒，炒成生菜，切成生，加入蚝油，酱油和炒菜调味。
第二天，将牡蛎蘑菇炒熟，然后在辣椒酱中炒丝瓜。杏鲍菇切片：将杏鲍菇切成开水，煮熟，肉和盐，酱油，料酒和淀粉腌制一段时间，从油锅炒蒜片，将肉片切成白色，放入蘑菇切片用绿色和红辣椒炒2分钟，加入酱油和少许糖调味。
蚝油炒丝，咸和辛辣，尤其适合晚餐。将丝瓜切成滚刀使用，将1茶匙自制切碎的辣椒酱放入锅中，炒出辛辣的味道。加入丝瓜，炒。用盐调味。
第三天：青椒切丝猪肉，煮芸豆。青椒切丝猪肉，非常简单的家庭新鲜翻炒，光滑嫩，美味，即食。做法：不要用青刀辣椒切碎，切碎备用，瘦肉切丝和生酱油，料酒，豆沙，淀粉腌制和腌制一段时间。将油加热到锅中，放入生姜，搅拌胡椒，搅拌猪肉直至变色。将青椒加入油炸，加入少许盐，糖加热，然后加入锅中。
第4天：川煮熟的碎肉，青豆和炒莴苣提示。在这段时间里，绿领主非常昂贵。可以使用10磅的贝壳制作盘子。加入一些碎肉和豆沙炒。加一些水煮豆子煮。咸和辛辣。米饭很香。
第5天：丝瓜肉汤，酸辣果冻。这天天气炎热，买了半成品的凉粉，加了一些蒜末，西兰花和焖复合酱油，陈醋，倒入一些红油，胡椒粉，撒上葱花，味道超级好吃，酸爽，既可以是小吃，也可以作为菜肴食用。有一个辛辣的菜，你可以做一个清淡的菜，所以你可以煮丝瓜汤，并在早上添加鸡胸肉片，甜美可口，美味，减肥期间吃，不要担心长肉。
第6天：酸辣鸡肉，炒鹅板。我很久没买鸡蟑螂了。当我在市场上看到新鲜的鸡蟑螂时，我买了一些自制的油炸食品，配上自制的辣椒，酸豆，开胃和清爽。这只是一件神器，很热。很开胃。鹅的脚，一种生长在山上的野菜，当你遇到它时，你肯定会买一些。加入一些切碎的大蒜，翻炒。它很美味。
第七天：黄瓜拌牛肉，苦笋汤。这一天的午餐相对简单。将腌好的牛肉切成薄片，取黄瓜，香菜和蒜末，加入小米辣，芝麻油和少许酱油。苦竹笋汤，汤香，酸，特别开胃，也是我经常吃的汤料之一。
第八天：苦笋和排骨，素食炒丝瓜。老公从山上买来的苦笋，清新芬芳，甜而甜，比婆婆自己哭泣的竹笋更美味，所以我没有煮汤，而是把肋骨一起炖，炖，味道真的很棒。我喜欢它，我可以在苦季中品尝它。
