新生爆照没看够？
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别急！寻找工大最美军训照活动来了！
可以是自己穿军训服的自拍/他拍
可以晒闺蜜、晒基友...
可以是宿舍的集体迷彩照
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独家制作的兰理工纪念品
（卡套、书签、戒指、明信片）
参与方式
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好了！说正事
级新生军训时间
为9月1日下午到9月14日，共14天
军训作息时间表
军训课程安排表
军训汇报表演内容包括
分列式、擒敌拳、军体拳、手语操
匕首操、应急棍术、花样队列等
每当要军训时，学长学姐们都会说
今年整个9月份求高温！
求暴晒！求四十度！求没有雨！
我们苦点没关系！
一定要让军训的孩子们得到锻炼！
在这里，小狸还是想
捂着良心说三遍
你若军训，必然阴天！
你若军训，必然阴天！
你若军训，必然阴天！
小狸为大家准备了军训攻略
小鲜肉小仙女们收好了！
军训必备
1、洗面奶、沐浴露、洗发水、毛巾、牙刷，牙膏，漱口杯，洗脸盆
2、洗衣粉/肥皂，刷子，带条小毛巾擦汗用，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒
3、卫生纸，面巾纸，湿纸巾。卫生纸一定要自己带够
4、日常护肤用品，梳子，镜子，扎头发用的橡皮筋
5、防晒霜,别嫌麻烦，出门前涂一层，兰州最近虽然不是很热，但是太阳一旦晒起来也是不要命的，防晒霜男生最好也用，防止晒伤。
6、水杯。550ml左右就可以了
7、维生素C片、钙片及各种营养品。
8、药。感冒药，少量治疗腹泻，中暑用药(防止校医药品不够)。带喉糖，创可贴
9、钱。不要太多哦，以备不时之需而已。
10、皮带，这个一定要带，因为不敢保证学校发的军训服装一定合身，皮带这时候就用得上啦
11、拖鞋，袜子，衣架，腰带，换洗内衣裤、背心(穿背心打底不错)袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗
12、伞 ，下雨的时候可以用
13、眼镜，能不带就不要带咯。军训各种运动比较多，戴眼镜有时候不太方便
再推荐几款军训必备神器
1.姨妈巾
无论你是男生还是女生，超长加厚夜用绝对是你不二的选择！垫在军鞋里既可以隔热又可以吸汗，还有什么堪比此神器？你说你堂堂八尺男儿不用这些妇人家的东西？你也可以多买几双鞋垫，反正你最后还是会去找卫生巾的。真的，相信我。
2.老干部背心
迷彩服贴身穿仿佛能感觉每一寸肌肤都在颤抖，军训怎么能少了老干部背心？你说有迷彩T恤？孩子别傻了，军训大家都热得恨不得脱光光，你还穿两件？
3.防晒喷雾、防晒霜、面膜
很多人以为穿着那么厚的军装身上肯定不会晒黑，真是too young too naïve，防晒喷雾主要针对四肢，为了避免军训两个星期变成熊猫手，出门前20分钟全身喷一喷，方便快捷。至于防晒霜和面膜，大家都知道他的用处，此处不再累赘。
4.sixgod
你以为六神只是驱蚊神器？那你就大错特错了！六神中含有多种防暑去热的中草药成分，能有效防止人体的中暑反应，所以军训怎么能少了它？出门前喷一喷，清爽一整天！据说，从前有个人，用了半瓶six god花露水去洗澡，然后，他被冻死了。
5.黑色小发夹
夹起碎发！夹起刘海！如果你不想军训每天都要洗头发洗刘海的话，黑色小发夹必不可少！当然，更重要的是，许多女生的军帽都是不合适的，一个向右看，风一吹，帽子就飞了，神器黑色小发夹，帮你夹住头发夹住军帽，从此不用愁！
军训注意事项
1. 军训期间，一定不要喝生水，以免引起肠道传染病。
2. 每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳膊、脖子等暴露部位，做好卫生工作。
3. 刚进大学，食堂伙食可能会不如家里，但是不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，导致低血糖晕倒，影响身体健康。
4. 军训的强度可能比较大，劳累多汗，兰州夏末秋初昼夜温差大，不能贪凉哦。
5.军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，要及时上报，切忌硬扛。如果突然没有力气，可以拽一下旁边同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿，要尽量避免直挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤
军训饮食指南
1. 少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特 别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的热量尤其多。
2. 温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。
3. 多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或冰川水是更好的选择。
4. 使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。
5、 选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
6. 喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑。
7. 凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降 低血液温度。
以上
请大家务必牢记
然后转给即将军训的小萌新吧
好好珍惜你们最后一次军训
好好迎接你们的大学新生活
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