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一般来讲，女性在月经来潮前后或月经期问或多或少会出现些异样反应，如腹部胀痛、头晕、身体乏力、腰部酸痛、四肢无力等。
经期普遍现象
一些青春期未婚妇女在开始来月经后的1~2年内，还会出现痛经，即月经来潮前后或月经期发生的下腹疼痛，其特征是从行经前1~2天或来潮的第一天开始痛经， 以后会逐渐好转。疼痛部位多限于下腹部，有时串到上腹部、腰部或会阴、肛门等部位，严重的还会伴有恶心、呕吐等症状。有时也可能出现膜性痛经，即来月经时子宫内膜成片脱落引起的疼痛。另外，有些女性在即将行经的前后或正值行经期间，常会出现乳房胀满疼痛，或乳头痒痛，重者在衣服与乳房触碰时都会疼痛难忍，这种现象在医学乳房胀上称为行经乳房胀痛。一 般情况下，这种胀痛在月经过后会自然消失。也正是因为这种现象非常普遍，所以很多女性即使每个月都要承受一次这样的痛苦，她们也不去治疗，因为她们认为这是一种正常现象，不会影响健康。殊不知，这种看似正常的现象也存在诸多的健康隐患，尤其是到了中年后，子宫肌瘤、乳腺增生，甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病就会一一袭来。
中医认为，经行乳房胀痛属于西医经前期紧张综合征的范围，而女性乳房属足厥阴肝经。通过冲、任、督三脉与子官相联系。也就是说，如果肝经发生问题，就会在前述部位有所反映。
对应症状
女性最容易发生的与足厥阴肝经有联系的是肝郁气滞症。肝郁气滞症，又称肝气郁结症，筒称肝郁症，是指由于肝的疏泄功能异常、疏泄不及而导致气机郁滞所表现的症候。其主要表现为乳房、乳头胀痛不可触摸，有时还伴有烦躁不安、胸闷、下腹两旁胀痛、月经色黑夹血块儿、肋骨抽痛、易怒、反胃、性生活不协调、脸上长黑斑等症状。如果长时间肝经气郁不畅，就很容易致使足厥阴肝经所经过的部位出现病理改变，进而导致乳腺增生、乳房胀痛、子宫肌瘤等妇科疾病的产生。其中乳房胀痛往往是最先出现的症状，如果不及时治疗，久而久之就很可能病变成乳腺增生、子宫肌瘤，以及妇科肿瘤等严重的妇科疾病，到那时治疗起来就不容易了。
所以，一旦出现了乳房胀痛，如果调理无效，就有必要到医院咨询医生了。专家建议，严重的乳房胀痛除了服药外，最重要的-点是，在日常生活中要保持开朗乐观的心态，不着急、不上火、不生气，要学会心平气和地处理事情，切忌经常发怒或生闷气，这就能有效地防止肝郁气滞的发生，从而预防乳房胀痛的现象。
经期禁忌
需要提醒的是，月经时常早来的人应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵驱除疲劳，内心不要有不安和紧张。月经总是迟来的人，宜少吃冷食多吃肉，经期第一天和第二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前有烦躁不安、便秘、腰痛症状者，可以吃一些促进肠蠕动及代谢的食物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态;月经来潮中，可多吃甜食，但应少吃油性及生冷食物，为促进子宫收缩，还可适当吃些动物肝脏等，以维持体内热量;月经后，宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪肚、牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
编辑：丹菲
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