多和孩子说话
家长和孩子沟通得越多，他的语言和表达能力就越强；
家长越用心跟孩子交流，他的学习能力就会越强……
“新的一天又开始了，宝贝早上好！”
“今天的天气真好啊，太阳出来了！”……
千万不要觉得这样和孩子说话很傻，我们“啰嗦”得越多，孩子的大脑发育会越好，将来在处理信息、思辨能力上比别人强。
每天早点睡觉
美国着名的儿童睡眠和发展研究专家马克·维斯布朗博士，在他的畅销书《婴幼儿睡眠圣经》里说过，“宝宝几点睡，也许比睡多久更重要。”
牛津大学的一项研究显示，从2岁就开始早睡的孩子，到8岁时，出现注意力问题的几率比同龄晚睡的孩子低62%。
而孩子晚睡，容易引发睡眠不足、睡眠质量差等问题，从而使得脑细胞得不到充分的休息，导致孩子记忆力下降、反应能力降低、注意力不集中。
然而，我发现，现在的很多孩子，晚上总是要到十一二点、甚至更晚才睡。这样很不利于大脑发育！
孩子晚睡，多是家庭环境导致的。希望父母们能以身作则，每天晚上最好在9点前熄灯，营造安静的氛围，帮助孩子养成早睡的习惯。
学习一门乐器
多吃有益大脑发育的食物
孩子的大脑发育，需要蛋白质、不饱和脂肪酸、常量和微量元素、维生素等各类营养素。
多给孩子补充富含这些营养素的食物，如鱼、香蕉、核桃、鸡蛋、牛奶、芝麻、小米、葵花子、南瓜、海带、玉米、西兰花、菠菜、胡萝卜、黄花菜等等，有利于脑神经细胞的活跃，促进智力的发展。
此外，我们还要让孩子尽量少吃伤害大脑的食物，如：
含有防腐剂、色素、人工香料等影响大脑认知能力的加工食品；
长期食用会促使大脑早衰的高温煎炸、烟熏过的肉类；
会降低食欲，导致营养不良并影响大脑发育的甜食；
含有大量味精，会过度刺激神经细胞受体的过鲜食品；
奶茶、冰激凌、洋快餐、奶油蛋糕等含有反式脂肪酸，对中枢神经系统发育产生不良影响的食品……
孩子聪不聪明，除了遗传因素的作用外，还受到睡眠、饮食、智力开发等多方面的影响。
所以，聪明不一定是天生的，后天的培养很重要。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！
来 撩 我 呀
变美秘籍，由你来选！
（点击你喜欢的图标开始学习吧~）
