人体微生态系统包括口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统。以肠道微生态系统最为主要、最为复杂,它所含的微生态菌约占全身微生态菌总数的80%。
在人体内,有益菌、有害菌、中性菌共同形成了一个体内微生态系统。在正常的情况下,人体内有益菌占优势,就可以控制住有害菌的繁殖,使人处于健康的状态。一旦体内环境失衡,造成了有害菌数量比有益菌多,导致体内环境微生态失去平衡,就容易生病了!
肠道堪称身体“最劳累的器官”——每天不停地消化、吸收食物,以提供足够的养分,是人体的“营养生产中心”。其实它的功能还远不止此,它还是人体内最大的微生态系统,集结了人体约60%~70%的免疫细胞,成为维护人体健康的天然屏障,也可谓是人体“最大”的免疫器官。所以,肠道健康有着非常重要的意义!
那么如何才能维护肠道的健康呢?要维持肠道健康,最重要的是——保持肠道内菌群的平衡和稳定!肠道菌群平衡才能发挥肠道正常的生理功能,如营养、免疫、消化等。如果肠道菌群一旦失衡,容易造成便秘、腹泻、高血压、糖尿病、免疫力低下等各种疾病。
人体内微生态系统是否平衡,会影响到身体健康与否,我们绝对不能掉以轻心!建议每天补充适量的益生元,增加肠道内有益菌的数量,抑制有害菌的增加,恢复肠道菌群平衡,为肠道添活力!
什么是益生元?
益生元是一种膳食补充剂,对宿主可产生有益效果而不被消化的食品成分,通过选择性的一种或有限数量的促进益生菌的生长和增殖,维护体内微生态的正向平衡,全面提高人体免疫力,从而提升宿主的健康。