美容护肤是很多女性一直追求的，精致的女人，不仅化了妆之后很好看，更重要的是卸了妆之后也能有一个光滑细腻的白嫩肌肤。今天，小编就跟大家介绍一道吃了能够美容的菜肴。立秋过后，女性要经常吃点它，比玻尿酸更好，经常吃了皮肤有光泽！它就是我们经常会吃的茶树菇。营养师大乔根据研究发现，它含有丰富的维生素C和维生素E，这两样都是对美容有很大帮助的营养物质，具有补水、抗氧化，延缓衰老的功效。茶树菇的功效也太强大了吧，大家都听我的，吃茶树菇！茶树菇鱿鱼包菜干锅（家常味）
配料：茶树菇 500克、鱿鱼(干) 300克、卷心菜 100克、料酒 适量、精盐 适量、葱 适量、蒜 适量、酱油 适量、醋 适量、白芝麻 适量、豆瓣酱 适量烹饪步骤：1.茶树菇，鱿鱼干（新鲜鱿鱼也可以），包菜洗干净。
2.鱿鱼干用盐和料酒腌5分钟，然后用水焯一下，沥干备用。
3.茶树菇切段，用料酒、醋、盐腌5分钟备用。
4.锅中放油，放入大蒜爆香。
5.放入茶树菇中火翻炒5分钟，盛起备用。
6.锅洗净，小火爆香豆瓣酱和蒜瓣。
7.放入鱿鱼翻炒，加入酱油、白芝麻。
8.再加入包菜，炒一下。
9.最后加入茶树菇，一起翻炒，要起锅时加入葱和蒜瓣。
10.干锅底部放少于油置于酒精炉上，盛起炒锅中的茶树菇鱿鱼包菜放入干锅。
烹饪小贴士：1、柱状田头菇，是一种食药用菌，菌盖细嫩、柄脆、味纯香、鲜美可口，因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。2、柱状田头菇营养丰富，蛋白质含量高，含有多种人体必需氨基酸，并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。3、柱状田头菇是当前可开发的十种珍稀菇之一，9月，柱状田头菇被“神七”带入太空，为培育新品种奠定了基础。4、茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。其药用保健疗效高于其他食用菌，它味道鲜美，用作主菜、调味均佳，民间称之为“神菇”。
